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2009年4月11日 (土)

ジョギング再開!!

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今日は休みで天気もいいし、ひさびさにジョギングをしてきました。

去年の5月からはじめるようになり、雪が降る前には休んでましたので、ほぼ半年ぶりの再開です( ̄ー ̄)

去年は2キロくらいから徐々に始めて、5キロまで走れるようになったので、今年は思いきって10キロを目標にしたいですね!!

でもいきなりは体に負担をかけるので、ゆっくりペースを上げていこうと思います。

7月くらいまでには10キロ走れるようになりたいですね!!

今日は久しぶりなので体がビックリしないように3キロにしときました(*゚ー゚*)

ゆっくりと25分くらいかけて走ったんですけど、意外と走れましたね~。

思ったより体はなまってなかったです(゚▽゚*)

200904111030000

天気は良かったのですが、風は冷たかったです。

まだ山から吹く風は残雪で冷やされてるんですかね~!?

200904111029000

コンサドーレの宮の沢練習グランドです!!

芝生の整備(?)していたようです。

これから少しづつ去年と同じように、平日も仕事が終わってから走れるようにしていきます。

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