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2009年7月23日 (木)

腹筋も鍛えて…。

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最近天気が悪かったり、仕事で都合つかなかったりでジョギングしていません(ノ_-。)

結局先週も2日しか走れませんでした(^-^;

それで走れない日は、ひさしぶりに割れた腹筋を目指して腹筋を鍛えてます。

去年もやってたんですが、ボクの場合三日坊主じゃなくて三カ月坊主で…。

中途ハンパに続くんですね!!

今のところ1週間ほどやってますが、徐々に腹筋も硬くなってきています(゚▽゚*)

でもまだまだ割れるところまではいってませんけどね。

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これはけっこうキツイです!!

腹筋以外にも腕や脚の筋肉も使うので…。

まだ始めたばかりなので、膝をついてやってます(*゚ー゚*)

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