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2009年9月

2009年9月30日 (水)

やっと10キロ走破!!

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やりましたーヽ(´▽`)/

10キロ走破です!!!

先日の日曜日ジョギングでやっと10キロ走り切る事が出来ました…(ρ_;)

タイムは1時間ちょっと切るくらい、54~5分ってところですね。

始めた頃は10分も走ってられなかったのに…。

この間の連休中地道に走り続けた甲斐がありましたヽ(´▽`)/

去年は5キロを目標に、今年は10キロを目標にと頑張ってきました。

ただ今年は夏までに10キロ走破を目指してましたが9月までかかってしまいました(*゚ー゚*)

でも、正直今年中に走れるようになるとは思ってませんでした…。

200909302039000

思い起こせば去年2キロくらいから始めて、最初は全部走りきれなくて途中歩いたりもしてました。

少しずつ走ることに慣れ体力と持久力も付き、距離も3キロ・4キロ・5キロとのばしていきました。

ですが去年は10月くらいから寒さと暗さで走らなくなり、春先まで休んだので今年はギリギリまで頑張るつもりです!!

冬場でも走れるかな!?

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2009年9月29日 (火)

枯れてきた…!?

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先日の連休初日に植え替えしたカポックがなんだか枯れてきてるような…!?

下の方にある葉っぱがだんだん黄色くなってきてるんですね~( ̄Д ̄;;

200909291942000

ヤバいかも…!!!

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2009年9月27日 (日)

ブラックベンチャーズライブ!!

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昨日は同じ職場のK池さん(ドラム)の所属するバンド『ブラックベンチャーズ』のライブに行って来ました。

場所はJR白石駅のすぐ近くにある札幌ゴルフセンター内にある

パラダイス・アンド・ランチ(゚▽゚*)

メキシコ料理(TEX-MEX料理)のお店で、店内ではメキシカンな雰囲気が満載でした!!

Dscf4184   Dscf4185

右下がタコライスで左下の料理の名前は忘れましたがどちらも美味しかったですよ(´∀`)

Dscf4188    Dscf4191

ライブは7時半からだったんですが、ボクは1時間くらい前からいってメキシコ料理を堪能してました。

今まであまり食べたことなかったので…(*゚ー゚*)

車じゃなかったらテキーラも飲んでみたかった。。

Dscf4202

今日は3バンドの演奏予定で『ブラックベンチャーズ』はトップバッターでした。

ライブが始まる頃にはテーブル席は満席で他に椅子を出したり、立ち見の人まで出たくらい盛況でしたね~。

Dscf4199

全部で10曲くらいやってましたかね~!?

写真撮るのに忙しくて何曲やったかはっきり覚えていません(;д;)

お店の中はパンドの音とお客さんの声援で異常な盛り上がりでしたw(゚o゚)w

Dscf4209

アンコールがあって、最後の曲は「キャラバン」。

途中長~いドラムソロがあり、その中でドラムがスディックでベースの弦を叩く場面がありました。

Dscf4221

盛り上がってましたね~ヽ(´▽`)/

先日ちょうどBSでベンチャーズの特番をやってまして、このシーンを見たばかりでした!!

演奏時間の予定は30分と聞いてましたが、なんだかんだで30分は過ぎてたんじゃないですかね~。

でも、メキシコ料理も食べることができたし、ライブも見れたしで楽しい夜でした(*゚▽゚)

ブラックベンチャーズホームページ

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2009年9月25日 (金)

今さらサングラス…。

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先日スポーツDEPOで買ったジョギング用サングラスです!!

安かったのでついつい買っちゃいました(*゚ー゚*)

200909252015001

もっと早くに用意した方が良かったんですが、サングラスしてジョギングするのがいかにもって感じがして今までしてませんでした。

夕方から薄暗くなってからだと無くても良かったんですが、日中となるとやはり目のためにはかけた方がいいですね。

天気が良ければ明日かあさってにはデビュー予定です。

でも…、自分は仕事が終わってから走る事が多いので、これからは日が暮れるのが早くなってくるのであまり出番はなさそう(ρ_;)

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2009年9月23日 (水)

ジョギング6.5キロコース

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9月の大型連休もいよいよ今日が最終日!!

この5日間走りましたね~ψ(`∇´)ψ

5日間で走った距離は合計で32.5キロ、我ながらよく走ったと思ってます。

以前はイオン発寒店の方から追分通りを通って、5号線を通り戻ってきてたんですが、最近は琴似の方までいってます。

この辺に住んでる人しかわかりませんよね!!

Dscf4150

まずは5号線に出て「ちえりあ」の横を通過しひたすらまっすぐ!!

Dscf4152 Dscf4154

そしてパチンコ甲子園の交差点を通過。

この辺りで10分ちょっとくらいかな!?

北海道マラソン終わったのにジョギングしてる人多いですね~。

Dscf4156

もう少し行ったところ、琴似の地下鉄に出る交差点を左に曲がります。

Dscf4157 Dscf4158

この辺りで20分ちょっと!!

西区役所がある通りなので人通りも多い。

人にぶつからないように、気をつけて走らないと(*゚ー゚*)

Dscf4159

琴似の繁華街、地下鉄琴似駅を左に曲がります。

Dscf4162

琴似発寒川。

ここから地味に上り坂(ρ_;)

Dscf4164

琴似発寒川から発寒南駅までが一番しんどいですね~!!

気を抜くと心が折れそうになります。

Dscf4169

で、山桜桃(ゆすら)を横切るとゴールまであと少し、この辺りから少しペースを上げてラストスパートです

このコースでだいたい6.5キロ

走り始めた頃は42分くらいかかってましたが、今日は37分台でした(*゚▽゚)ノ

10キロまではまだほど遠いのですが、そろそろ8キロくらいに挑戦してみようかな?

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2009年9月22日 (火)

『20世紀少年』

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先日大奥の友人が『20世紀少年』の単行本を持ってきてくれました。

前に持っているのを聞いていたんですが、こんなに早く持ってきて聞くれるなんて!!

しかも連休中なのでじっくり読ませていただいております( ̄ー ̄)

自分はあまり邦画は見ない方なんですが、最近ハマったのが『20世紀少年』で原作も読んでみたいなと思ってたところでした。

映画はほとんど原作に忠実で、キャラ設定もそっくりでしたね~!!

登場人物なんか最初に俳優ありきで考えているのではと思うくらいです。

200909221914001

3作目は今映画でやってるから、DVDになるまではもう少しかかるかな?

それまでに1作目と2作目をもう一回見てみよう(゚▽゚*)

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2009年9月20日 (日)

健康の素!!

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昨日、今日と連続してジョギングしております(*^-^)

昨日は走り始めにパラパラと雨が降っていたのですが、このくらいなら大丈夫かと走っていたら、ちょうど折り返しのところで本格的に雨が降ってきました。

ところどころ雨宿りしながら帰ってきたのですが、ダッシュ&ストップの連続で足が微妙に筋肉痛(;д;)

どしゃ降りの時は発寒南駅のパスターミナルのところで雨宿り。

話はかわりますが、ボクはもう10年以上青汁を飲んでいます。

今青汁はいろんな種類のものが出てきてますが、自分の飲んでいるのは「ん゛~まずい、もう一杯!!」でおなじみのキューサイの青汁です(゚ー゚)

200909202209000

毎日ではないんですが、1パックに7袋入っていてそれを1ヵ月に2パックのペースのんでいます。

1パック1,100円なので月に2200円。

健康を考えれば安いものです!!

200909202210000

これを飲むようになってからは、風邪らしい風邪はひいてません。

体にはいいようです!!

まずいですけどね(;´▽`A``

【送料&代引手数料無料!】元祖青汁!キューサイの冷凍青汁。キューサイ青汁(冷凍)

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2009年9月19日 (土)

2度目の植替えに挑戦!!

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今日は我が家の観葉植物『カポック』の植替えに挑戦です。

今のマンションに移り住んでから引越祝いに頂いたものなんですが、10年近くほったらかしにしておりました(゚ー゚;

去年の10月ごろに初めて植替えをしてみたんですが、鉢が小さかったようなので今年はもう一回り大きな鉢に植え替えです。

たしか7号鉢だったかな!?

Dscf4121

根を切ってもどんどん鉢からはみ出してくるので、ちょっと窮屈そうだと思い今回一回り大きな鉢へ!!

外側の瀬戸物の鉢が気に入ってたのですが、今回で使えなくなります(ρ_;)

次にこれにあう小さな観葉植物を探せばいいか!!

Dscf4126

とりあえず必要だと思った鉢と土と支える棒をダイソーで用意しました(*゚ー゚*)

ダイソーはスゴイ、なんでもありますね。しかもこれで315円!!

支える棒も以前のだと短いので今回は伸びるものを買いました!!

Dscf4131  Dscf4132

根はこれでも途中何度か切ってます。

ほっといたら外側の鉢の中で根がぐるぐる巻きになるんですよねw(゚o゚)w

Dscf4136  Dscf4138

鉢から出してみると底の方では太い根ががっつり固まっていました。

根を傷つけないようにほぐすのが大変(;´Д`A ```

Dscf4140

新たに用意した鉢の底に去年買った軽石のようなものを敷き、その上から土を盛ります。

去年ホーマックの店員さんに教えてもらいました( ̄ー ̄)

Dscf4143

今回は2本の間隔をあけてみたので、スカスカで少し不格好ですがこれから葉っぱが生い茂るのを期待します。

あとはこれにあう外側の鉢を探すだけ!!

どっかにいいものないかな~?

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2009年9月18日 (金)

『イグルー』

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最近やっと『機動戦士ガンダム MS IGLOO』を見ました。

フルCG作品ということもあって、ちょっと後回しになっておりました(*゚ー゚*)

この作品は2004年から2006年にかけて製作されたガンダムシリーズで、一年戦争を舞台にしたフル3DCG作品です。

劇場作品となる『1年戦争秘録』とOVAとなる『黙示録0079』との各3話、合わせて全6話構成で、ジオン軍側から描いた内容となっています。

《機動戦士ガンダム MS IGLOO-1年戦争秘録-》

機動戦士ガンダム MSイグルー-1年戦争秘録- 1 大蛇はルウムに消えた [DVD] 機動戦士ガンダム MSイグルー-1年戦争秘録- 2 遠吠えは落日に染まった [DVD] 機動戦士ガンダム MSイグルー-1年戦争秘録- 3 軌道上に幻影は疾る [DVD]

《機動戦士ガンダム MS IGLOO-黙示録0079-》

機動戦士ガンダム MSイグルー 黙示録0079 ジャブロー上空に海原を見た 1 [DVD] 機動戦士ガンダム MSイグルー 黙示録0079 光芒の峠を越えろ 2 [DVD] 機動戦士ガンダム MSイグルー -黙示録0079- 3 雷鳴に魂は還る [DVD]

今回見たのはこの『1年戦争秘録』と『黙示録0079』の方で、今まで登場したことの無い「ヅダ」や「ゼーゴック」というMSが出てきます。

「ヅダ」はツィマッド社が開発したMSで飛行試験時空中分解を起こし、ジオニック社の「ザク」にコンペで敗れた機体です。

もうひとつ2008年に公開された『機動戦士ガンダム MSイグルー2 重力戦線』があるんですが、こちらはまだ見てません(ノ_-。)

続きは見てからということで…(;一_一)

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2009年9月17日 (木)

たまには外食!!

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昨日久しぶり夫婦で外食に出ました。

といっても近所の居酒屋なんですけど…(*゚ー゚*)

うちの大奥は来週に自分の個展が控えておりまして、夕飯の支度どころじゃないようです。

Dscf4116

最近野菜不足だったので昨日はサラダを中心にたのみました。

自分の場合野菜が不足してくると唇のはしっこが荒れてくるんですよね~(;д;)

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あと、おすすめメニューには榛名地鶏を使った料理がありまして、昨日はシンプルな串焼きを食べてきました。

Dscf4111   Dscf4114

ここのお店には梅酒のメニューがたくさんあります。

焼酎ベースの他にブランデーベースや日本酒ベースの梅酒が沢山!!

昨日はビールの他に日本酒仕込みの『うめさけ』を飲んでほろ酔いで帰って来ました~ (*´ェ`*)

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2009年9月15日 (火)

『CRAZY DOCTOR』

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ここ最近ギターの課題曲は『ラウドネス』「クレイジー・ドクター」です。

DISILLUSION(撃剣霊化)(紙ジャケット仕様)

4thアルバム『DISILLUSION~撃剣霊化~』

10代の頃20代の頃と何度か挑戦したんですけどそのたびに断念した曲です。

先日、本棚の奥の方から楽譜を見つけました!!

Dscf4095

まだ持ってました!!ブックオフに売らなくて良かった~(゚ー゚)

今年に入ってから7~8年ぶりくらいにギターを弾き始め、チョコチョコ練習してたんでリハビリもそろそろ終了して早弾きにも挑戦したくなり、この曲を練習しています。

もともと学生の頃はバンドをやっていたんですが、ベースを担当してたんでギターはほとんど遊び程度。

社会人になってからは趣味(自己満足)でギターをやってるんですが、特にバンドを組んでるわけでもなく人前ですることがほとんど無いので練習もいい加減(ノ_-。)

飽きたらやめるって感じです。

今はメトロノームを使って少しずつテンポを速くして練習しています。

Dscf4093

今のところ通して弾けるようにはなったんですが、テンポは多分7~8割程度…。

今回は途中で投げ出さず、一曲通して弾けるようになりたいですね~(*゚ー゚*)

なんとか今月中には・・・!!

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2009年9月14日 (月)

取締り…!!

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今朝通勤の時、国道に出たところいきなり取締りをやってました。

朝早くから大変なことで…(;´Д`A ```

突然だったのですが、ちょうど信号が赤だったのでつい携帯カメラで一枚!!

200909140845000_2

スピード違反かシーベルトか?

それともこの辺は朝9時までは左車線がバスレーンなので…それかな?

自分も朝混んでると、ついバスレーンを走ってしまうことがあるんで気をつけないとι(´Д`υ)

もう丸4年違反はしていないので、次の免許更新の時は初のゴールド!!

それまであと1年半、気を付けます( ̄ー ̄)

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2009年9月13日 (日)

今日のジョギング。

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今日のジョギングは最近いつも走っている6.5キロのコース(自分で作ったコースです!!)を走るつもりだったのですが、途中で断念(ノ_-。)

やはり朝起きがけのジョギングはダメなんですかね!?

十分ストレッチをやったつもりなんですが(*´Д`*)

それとも昨日の窓掃除の疲れがとれていないのか?

足が途中からものすごく重く感じ、結局半分くらいでウォーキングに切り替え距離もショートカットしました。

いつもだと旧5号線を琴似に向かい、西区役所の前を通って地下鉄の通りを戻ってくるのですが、今日は琴似発寒川の手前で戻ってきました。

といっても、この辺に住んでる人にしかわかりませんよね!!

距離にしたら5キロくらいで、半分くらいは歩いて戻ってきました。

でも自分で言うのもなんですが、ここから頑張りました\(;゚∇゚)/

ウォーキングしてる最中だんだん体があったまってきたのか足が軽くなってきたので、一度戻ってきてから再度、以前走っていた3キロコースに挑戦!!

久しぶりに走ったんですが、タイムは17分51秒。

初めて18分を切る事が出来ました( ̄ー ̄)

Dscf0325

この写真は去年撮った写真です。

2008_081020058

チョコレートファクトリーを横に見て、公園の中を通り上手稲神社に向かいます。

2008_081020066

こののぼりが走り始めた頃はキツかった~(*_*)

でも今日は、それほどキツイと感じませんでした。

着実に進歩してますね~(*゚ー゚*)

2008_081020070

前半はジョギングとウォーキングで5キロを約40分、後半は3キロをジョギングで約18分、今日は1時間もの間走っり歩いたりしてました!!

明日大丈夫かな??

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2009年9月12日 (土)

窓拭き!!

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今日は久々にベランダに出て窓掃除をしました(^Д^)

前にしたのが5月の連休の時だから、4ヶ月ぶりですね~!!

やり始めた頃は天気も良く気持ち良かったんですが、途中から雨が降ってきたので中途半端に終了しました( ̄Д ̄;;

でも、その分今日は内窓もしっかりやりましたよ(*゚∀゚)

うちは夫婦でたばこを吸うのでヤニ汚れがスゴイ(*´Д`*)

Dscf4090_2  Dscf4091

網戸も結構汚れたので、しっかり洗っておきました。

気持ち良くホースで水をまきながらやっていたら、下の階から苦情が来てしまいました(;´Д`A ```

マンションですからその辺は気をつけないと…m(__)m

Dscf4087   Dscf4089

ちなみにうちのリビングの窓は真ん中の窓が固定されていて、内側が拭くことが出来ません(゚ー゚;

以前からずっと困っています。

どうすればいいんでしょう???

もう10年も住んでいるのでだいぶ内側が汚れてきています。

窓を外して拭けばいいでしょうけどはずし方がわからないし、畳2枚分くらいの大きさなのでとても自分では出来そうもありません(ノ_-。)

やはり専門の業者に頼まなければダメなのかな!?

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2009年9月11日 (金)

『ガンダムUC』ようやく5巻目!!

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『機動戦士ガンダムUC』もようやく5巻を読み終わりました(゚▽゚*)

全部で10巻まであるはずですから、残り半分ですね!!

とりあえず7巻までは買ってあります( ̄ー ̄)

機動戦士ガンダムUC (5)    ラプラスの亡霊 (角川コミックス・エース (KCA189-6))

5巻はパラオ攻略戦から2日が経過したネェル・アーガマに、さらなる任務が言い渡されるところから始まります。

「箱」へ導くラプラス・プログラムを搭載したユニコーンがパイロットのバナージをシステムに取り込んで殺戮マシーンと化し、クシャトリヤに乗ったマリーダを一方的に蹂躙し瀕死の重傷を負わせてしまいます。

バナージはその後悔とユニコーンを託した父カーディアスに疑念と恐れを抱き、もう二度とユニコーンに乗らないことを決意します。

一方、地球をめざしたオードリーは、「箱」をめぐる争いを終息させるべくリディの父ローナンに働きかける為、リディの故郷であるアトランタの地に降り立っていました。

リディは地球連邦政府初代首相リカルド・マーセナスの子孫にあたり、父ローナンは現在も多大な影響力をもつ政治家です。

ですが、リディは父の口からマーセナス家直系にだけ伝えられてきた、「箱」にまつわる真実を知り、オードリーをこの地へ連れてきてしまったことを後悔することになります。

ネェル・アーガマではユニコーンへの搭乗を拒んでいたバナージは、エコーズダグザとともにユニコーンで指定座標《宇宙世紀の始まり「首相官邸ラプラス」》があった宙域に向かいます。

地球の低軌道上を周回する「ラプラス」の史跡に到達したユニコーンを待っていたのは、初代首相リカルド・マーセナスの“声”でした。

それはユニコーン自体から発信されるリカルドの演説で、バナージの意識の奥深くに浸透し、ユニコーンのサイコフレームが赤い輝きを発しはじめます。

そのタイミングをはかったかのように「袖付き」の強襲が始まり、襲来する赤いMSシナンジュ、それにジンネマンたちガランシェールの部隊も出撃します。

敵も味方も知るバナージを見て、ダグザは自分の役割を果たすためにと、自分で自分を決められるたったひとつの部品“心”をなくすなと、バナージに後を託しユニコーンを降りました。

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2009年9月 9日 (水)

そこまで大きくなる!?

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昨日と今日、仕事で市内にある某ホテルにいました。

そこで2メートルくらいある観葉植物を何気なく見つけて、葉っぱの形がうちにあるのと似てるな~と思いながらしばらく眺めていました。

聞いてみると、やはりうちにある観葉植物と同じ「カポック」でした!!

うちのはせいぜい5~60センチくらい…、人の背丈以上まで大きくなるんですねw(゚o゚)w

去年鉢を一回り大きいものに替えてみたんですが、こんなに大きくなるんだったらもっと大きい鉢に替えてあげた方がいいかのもしれませんね~(*゚ー゚*)

また近いうち大きな鉢に取り替えてみようかな?

Dscf4071

Dscf4069

この間出てきたばかりの葉っぱもこんなに大きくなりました。

通常一年でどのくらい成長するのかわかりませんが、もう10年もうちにあるのに大きさはそれほど変わってないような気がする!?

やはり植物は鉢の大きさでも成長の度合いって変わってくるのかな?

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2009年9月 8日 (火)

B級(!?)…DVD

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先週末見たDVDはどれもB級映画ばかり(*゚ー゚*)

何か映画を見たくていろいろDVDを借りようとしたのでが、なかなか見たい物が見つからず適当に借りてきてしまいました。

結局最後まで見たのは4本中1本…。

今回はこれといって当たりはありませんでした(ρ_;)

エンパイア・オブ・エイプス [DVD] メトロポリス2035 [DVD] 透明人間 [DVD] オルガ・キュリレンコ 慰めと報酬 [DVD]

せっかくゲオが旧作のレンタルが100円なんだけど、適当に借りてはいけませんね~(;д;)

一度これらをいったん返却してまた何か借りてこよう( ̄ー+ ̄)

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2009年9月 5日 (土)

いかめしスナック発見!!

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200909042105000

出張で札幌に来た義妹からの差し入れ!!

あるんですね~!(・oノ)ノ

いかめしで有名な(?)阿部商店監修のもとに作られています。

パッケージも駅で売られているものと同じです(*゚ー゚*)

コンビニで売ってるらしいのですが、初めて見ました。

味は…うまいッス!!

ちゃんといかめしの味がしますよ~( ̄ー+ ̄)

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2009年9月 3日 (木)

メ…メガネがー!!!

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今日メガネを壊してしまった…(´-д-`)

鼻当てのところがすれて跡がついていたので、今日出勤のときメガネをかけないで上着のポケットに入れていきました。

そして事務所についてメガネをかけようと思い上着から取り出そうとすると・・・・無い!!

あわてて車に戻って探そうとすると、車の前で2年近く愛用していたメガネが見るも無残な姿に……(ρ_;)

多分落とした後、踏んだか踏まれたかしたんでしょうね~。

フレームは曲がってるし、左のレンズが外れてなくなってる…(;д;)

レンズは探してみても見当たらないし、再起不能です

200909031945000

というわけで、久しぶりに今日メガネを作りに行ってきました!!

ちなみに仕事用とプライベート用に2本作ってきました(^_^)v

出来上がりは明日の6時以降ということなので、それまでは以前使っていたメガネを使おうと思います。

まあ、ボクの場合視力はそれほど悪くはなく、乱視が入っているだけなので無きゃ無くてもそれほど問題は無いんですけどね!!

ただ、ちょっと文字が見づらい程度かな(*゚ー゚*)

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2009年9月 1日 (火)

最近気になる曲。。

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最近あの曲にハマってます!!

「なかやまきんに君」のレッドカーペットでかかる曲です。

頭からはなれません(ー_ー)!!

というわけで、調べてみるとボン・ジョヴィ「It's my life」という曲でした!!

『Crush』というアルバムに入ってます。

多分ベストアルバムにも入ってるはずです。

Crush

ボン・ジョビの曲ってあまり意識して聞いたことがなかったので、ベストアルバムを借りようと思ったんですが、貸出中で借りませんでした(;ω;)

また次に行った時借りよう!!

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