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2009年9月13日 (日)

今日のジョギング。

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今日のジョギングは最近いつも走っている6.5キロのコース(自分で作ったコースです!!)を走るつもりだったのですが、途中で断念(ノ_-。)

やはり朝起きがけのジョギングはダメなんですかね!?

十分ストレッチをやったつもりなんですが(*´Д`*)

それとも昨日の窓掃除の疲れがとれていないのか?

足が途中からものすごく重く感じ、結局半分くらいでウォーキングに切り替え距離もショートカットしました。

いつもだと旧5号線を琴似に向かい、西区役所の前を通って地下鉄の通りを戻ってくるのですが、今日は琴似発寒川の手前で戻ってきました。

といっても、この辺に住んでる人にしかわかりませんよね!!

距離にしたら5キロくらいで、半分くらいは歩いて戻ってきました。

でも自分で言うのもなんですが、ここから頑張りました\(;゚∇゚)/

ウォーキングしてる最中だんだん体があったまってきたのか足が軽くなってきたので、一度戻ってきてから再度、以前走っていた3キロコースに挑戦!!

久しぶりに走ったんですが、タイムは17分51秒。

初めて18分を切る事が出来ました( ̄ー ̄)

Dscf0325

この写真は去年撮った写真です。

2008_081020058

チョコレートファクトリーを横に見て、公園の中を通り上手稲神社に向かいます。

2008_081020066

こののぼりが走り始めた頃はキツかった~(*_*)

でも今日は、それほどキツイと感じませんでした。

着実に進歩してますね~(*゚ー゚*)

2008_081020070

前半はジョギングとウォーキングで5キロを約40分、後半は3キロをジョギングで約18分、今日は1時間もの間走っり歩いたりしてました!!

明日大丈夫かな??

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コメント

今日お昼ごろ、ジョギングをしている人を見て、kinanpoさんもはしっているのかな~と思っていました。朝はしっていらっしゃるのね!!今度朝に、知らん顔して、車でコースを回ってみようかしら〈笑)
雪が降り積もって走れなくなるまで、あとどのくらいでしょうか?けがなどなさらないように、楽しんで走ってくださいね。

投稿: ソフィー | 2009年9月13日 (日) 21時19分

こんばんは。KAARです。
ジョギング頑張ってますね。手稲区民の僕としては
大変解かりやすいコースです。
ちなみにチョコレートファクトリーのチョコソフトクリームは
凄い美味いです。道中誘惑に負けないで下さい
また遊びに来ます

投稿: KAAR | 2009年9月13日 (日) 23時17分

ソフィーさん>今日走ってたのは朝起きがけといってもお昼近くの11時から12時くらいです(*´ェ`*)
朝は苦手なので早い時間は走れませんよ~。
去年は9月くらいまで走りましたが、今年は雪が降るギリギリまで頑張ってみようと思います!!

投稿: kinanpo | 2009年9月13日 (日) 23時33分

KAARさん>手稲区民でしたか!!
意外と近場でしたね。
チョコレートファクトリーの周りはどこも甘~い香りが漂ってます(*´Д`*)
ソフトクリームそんなに美味しいんですか?
今度ジョギングじゃない時、食べに行ってきます(*゚ー゚*)

投稿: kinanpo | 2009年9月13日 (日) 23時40分

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