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2010年1月

2010年1月31日 (日)

浴室壁の修理。

昨日は浴室の壁の修理のため、朝の9時過ぎから業者の方が来てまして夕方の5時までかかって修理してくれました。

ちなみに来ていただいたのはパナソニック電工さん!!

うちのマンションのユニットバスのメーカーですね。

浴室の壁は3~4年くらい前から気になりだして、一度自分で補修したつもりだったんですが、まったく役に立ちませんでした(;´д`)

多分コーキングが痩せて隙間から水が入り、塗装の下の鉄が錆びたんだと思います。

数年前気がついた時は塗装がサビでボコボコと膨れていました。

日が経つにつれその膨れも徐々に大きく…。

Dscf5451  Dscf5452

このままほっとくと大変なことになるでは!?

と思い、去年の暮れに業者に見てもらい、見積もりを出していただいてました。

壁全部を取り換えるとなるとかなり大がかりの工事になり、工賃もかかる(lll゚Д゚)ということだったので部分的な補修工事をしてもらうことに!!

その前にネットでいろいろ調べていて、こういう方法がことを知っていたのでこちらでお願いすることにしました。

Dscf5458

         ↓↓

Dscf5461

         ↓↓

Dscf5465

補修部分は壁と違う色になると聞いていたので、部分的だと見た目もカッコ悪いのでひとまわり補修していただきました。

思ったより見た目も悪くないです!!

Dscf5462 Dscf5467_2

この部分だけは端から端までというわけにいかず、部分的になってしまいました。

でも本当に丁寧な作業なのであまり気になりません。

Dscf5471

コーキングも古い部分は全部取ってもらい、新しく塗り直していただきました( ̄ー ̄)

数年経つとコーキングも痩せてくるので、次回の時にはいろいろ調べておいて自分で出来るようになれたらいいですね~( ̄ー+ ̄)

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2010年1月29日 (金)

ライブ出演

タイトルを大げさに書きましたが、会社のイベントの余興でギターを弾いただけです(*ノv`)

2ケ月一度くらい仕事関係のイベントでライブをやっていまして、いつもやるメンバーは決まっています。

Dscf5409

この3人はかなりの上級者。

うち2人は自分のバンドを持っていて、ライブをやったり、大会に出たり、CDも出していたりとかなり本格的w(゚o゚)w

自分はというと家で遊び程度でギターをいじってるだけ…。

そのメンバーの中でギターを弾くというのはかなりプレッシャー(;´Д`A ```

しかも自分が出ることが決定したのは先週の月曜日!!

この一週間猛練習でした。

とはいっても1日1時間くらいしか練習してませんでしたけど…(*゚ー゚*)

実はしばらくギターさわってなかったんですよね~。

ここ最近はジョギングに精を出してたもんで…(汗)

本番まで一週間しかなかったんですけど、嫌いじゃないので断りはしませんでした(;´▽`A``

いつもは『DEPAPEPE(デパペペ)』というユニットの曲(アコースティックのインスト)を中心に演奏しています。

でも、今回自分が参加して演奏したのは『ベンチャーズ』!!

「ランナウェイ」「ワイプアウト」「ダイアモンドヘッド」の3曲。

Dscf5430

『ベンチャーズ』は趣味で以前チョコチョコ弾いていたので、曲自体覚えるのは問題なかったのですが、なんせ人前で弾くことがなかったので立って弾く練習もしました。

去年の6月に一度、1曲だけ参加したことはあったんですが、その時はめちゃくちゃ緊張しましたよ~(((゚Д゚)))

っていうか、緊張はしてなかったつもりなんですが、いざ本番になると手が自分の手じゃないみたいでした。

こんなに自分がチキンだったと初めて思い知らされました(;ω;)

やっぱり練習はただ覚えるだけじゃダメですね~ヾ(;´Д`A

体に染み込ませないとダメです。

Dscf5417

4人で音合わせしたのは前日の一度だけ…(lll゚Д゚)

他の3人はともかく自分には無理があります…。っていうか無理です。

不安要素満載で本番へ突入でした。

演奏はというと練習のときの6~7割程度でしたかね(-。-)y-゜゜゜

以前のときは3割も出来てなかったですからちょっとは進歩したかな?

かなり低レベルですけど。。。

でも、今考えると回りが上級者なのでしっかりフォローしてくれていたおかげで何となく弾けてるような気になっていただけかも?

Dscf5445

また機会があれば参加したいですね~(゚▽゚*)

今度はもう少し早めに知らせてもらって、しっかり練習して演奏してみたいです。

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2010年1月26日 (火)

ご褒美。

先日のジョギングで一月の走行距離100キロを達成することができたので、自分へのご褒美に前から欲しかったラップメモリー付きの時計を買いました。

前まではイオンで1,000円のストップウォッチ付きの時計を使っていたのですが、一回の走る距離が4.6キロから6.5キロ・8キロとのびてくるとだんだんと途中経過のタイムが気になるものです(*゚ー゚*)

なのでラップとスプリット機能のついたものが欲しかった!!

Dscf5404

CASIOの「ラップ&ディスタンス」

加速度センサーにより走行距離や消費カロリーを算出でき、150本のラップメモリー機能のほか、走行データのメモリーや目標度達成度グラフ表示機能などを搭載しています。

データを入力すると走行距離や歩数、消費カロリーなどが分かり、また一つ楽しみなおもちゃが増えました( ´艸`)

でも機能が多すぎて、まだ説明書と格闘中…です( ̄Д ̄;;

本当は3,000円~5,000円くらいにしておこうと思ってたんですが、やはりいろいろな機能がある方へ目がいってしまいちょっとだけ予算オーバーです。

Dscf5398

ちなみにこれは今まで使っていた方の時計。

たいへんお世話になりましたm(__)m

今週は仕事の関係であまり走れませんが、もっと使い方を覚えて早く使いこなせるようにしたいですね~!!

その仕事の関係は後日またブログにて…。

これでまたモチベーションが上がるヽ(´▽`)/

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2010年1月23日 (土)

100キロ達成!!

やりましたーヽ(´▽`)/

1月のジョギングの走行距離100キロ、昨日8キロ走って目標クリアです!!

ちなみに102.1キロ

先日もブログで書きましたが、今年から毎月のジョギングの距離に目標をつけることにしました。

去年一番走った月で70キロだったので、月初めは70キロを目標にしてたんですが、早々にクリアできたので100キロに上方修正しました( ̄ー ̄)

あんまり頑張りすぎると心が折れそうになるんで、これからはほどほどにしておきます(*゚ー゚*)

最近は8キロの距離もだいぶ慣れ、今月の10日に冬道で初めて8キロを走ってみて、その時は50分57秒だったのが昨日では44分30秒!!

最初ストップウォッチの押し間違いだと思っていた44分台も昨日で3回目。

もう少し慣れたら10キロ以上にも挑戦してみようと思います。

Dscf5114

先日からジョグノートにも登録しました!!

こんな便利なサイトがあったなんて知りませんでした(゚ー゚;

それにしてもこんなにジョギングをしてる人がいるなんて…。

たまげました( ゜Д゜)

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2010年1月21日 (木)

久しぶりのギター!!

来週仕事の関係でギターを弾くことに。

ここ3ヶ月ほどギターにはほとんど触ってない(lll゚Д゚)

猛練習だー!!

でもちょっと弾いただけで指が痛い(ρ_;)

しばらく弾いてなかったので、指先が柔らかくなっている。

どうしよう……。

とにかく練習だー!!

でもやっぱり指が痛い(ノ_-。)

だんだんヒリヒリしてきた(*゚ー゚*)

Dscf2353

本番まであと4日。

何とかなるかな?

多分ならないと思う…。

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2010年1月19日 (火)

山の手にあった『白樺山荘』

先週の金曜日初めて『白樺山荘』に行ってきました!!

西区山の手のラッキーの向かいにある店です。

201001151730000

『白樺山荘』はテレビで見て一度行ってみたいと思ってたんですが、福住の店とラーメン共和国にあるのしか知らずなかなか行く機会がありませんでした。

ところがある日、何気なく車で山の手通りを通っていたら『白樺山荘』を発見w(゚o゚)w

しかも以前に住んでいたアパートのすぐ向かいにありました(*_*)

前からあったかな~??

ここなら会社からも自宅からも近いのでいつでもこれるな( ´艸`)と思ってました!

本当は先々週の土曜日のお昼に行ったんですが、駐車場が満車でその日は入ることができず違うラーメン屋さんへ(ノ_-。)

それからようやく先週の金曜日にようやく行ってきました。

201001151733000

店の中に入ると各テーブルにはテーブルにはゆで卵が!!

噂どおり無料でおいてありました。

201001151737000

注文したのは醤油ラーメン!!

本当はここの店の売りは味噌ラーメンだったと思うんですが、自分は醤油が好きなので味噌と迷いましたが結局醤油を(*゚ー゚*)

初めての店ではやっぱり醤油をたのんでしまいます。

醤油派です!!

食べてみるとスープには挽肉が入っていて味噌が合うんだろうな~と思いながらも、醤油もけっこう濃い味でしっかりしたスープで美味かったですよ!!

次行く時は味噌も食べてみよう( ̄ー ̄)

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2010年1月16日 (土)

初滑り!!

行ってきましたー!!

今年最初のスキーヽ(´▽`)/

今日は去年に引き続きサッポロテイネへ!!

朝起きてうちから手稲山の方を見てみると…、山が見えない(゚ー゚;

なんだか嫌な予感・・・

着いてみると吹雪。。。

Dscf5288_2  Dscf5289_2

しかも気温は氷点下15℃ (lll゚Д゚)

顔が痛い…。

午前中はハイランドの方で吹雪の中滑りましたが大変でした。

去年は楽しんで滑り下りましたが、今回は必死で滑りましたよー(;;;´Д`)

Dscf5361

もう、寒いわ顔や手が痛いわ( ゚д゚)

しかも地吹雪で下の方が見えない。

Dscf5291

写真を撮ったのはだいぶマシになってからです!!

午前中はとにかく寒いし、手袋を脱いだら手が痛いし、ほとんど何も見えなかったので写真も撮れませんでした(;´Д`A ```

Dscf5383_3

お昼くらいにはハイランドの方はリフトが止まってました(゚ー゚;

その間はオリンピアの方へ行ったりチョコチョコ滑ってましたが、2時くらいにはリフトが復活していたので再びハイランドへ!!

Dscf5304  Dscf5369

Dscf5368  Dscf5387

午前中は吹雪いていてまったく札幌市内の方は見えなかったのですが、2時過ぎたころから少し太陽も出てきてようやく下の景色も見えるようになってきました!!

Dscf5363

後半だいぶ慣れてきて調子に乗ってガンガン滑ってたらやってしまいました!!

大転倒。。。

両足ともスキーを吹っ飛ばして、跳ねながら転がり落ちましたΣ(゚д゚lll)

すごい勢いで転んだので、両足持っていかれたかと思いましたよ…。

コブがある急斜面でも気持ちは滑るれようになっていたんですが、体がついてきてませんでした(*´ェ`*)

起き上がるのって体力いりますね~。

今日は新雪だったので後半は転びすぎて体力消耗しました!

Dscf5364  Dscf5362

今日は10時着いて4時ころまで滑ってました。

普段ジョギングをしてるので体力には自信があったんですが、さすがに6時間も滑ったら明日はどこが筋肉痛になってるかな?

ジョギングも3日ほどしてないんで明日は走る予定なんですが、支障がなければいいんですが…(*´Д`*)

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去年から16~7年ぶりにスキーを始めて今回で3回目!!

だいぶ感は取り戻してきたかな?

さて次はいつ行こう!?

去年のスキー

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2010年1月15日 (金)

これはバームクーヘン!?

先日大奥が「加賀老舗店」で買ってきた日進堂『珠洲焼の里』というバームクーヘン。

「バームクーヘン買ってきたよ!!」というので、箱から出してみると「?」。

Dscf5160

なんか違うぞ!!

バームクーヘンの形じゃない!?

Dscf5162

壺???

Dscf5164_2

やっぱりバームクーヘンでした(;´▽`A``

しかも、中には嬉しいことにリンゴが…!!

甘いものには目がない…、ほとんど一人で食べてしまいました( ̄ー ̄)

大奥スマンm(__)m

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2010年1月13日 (水)

シューズでこんなに違うものか!?

昨日はジョギングを休んだので、今日仕事終わってからひとっ走りしてきました(゚▽゚*)

久しぶりに先月買った冬のジョギング用に買ったシューズで走ってきました。

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このシューズは先月買って何度か使ったのですが、どうしても右足の小指のつけ根付近の骨が当たって痛くなるので、ここ最近は去年買ったスノトレで走っていました。

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昨日百均で女性用の靴ずれ予防パッドを見つけたので、試しに骨のあたる所につけてみました。

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これはかかと部分に張るものなのですが、今日はシューズの内側の側面に張ってみました!!

若干の痛みがあったものの、走るのに支障は出ませんでした。

でも、もう少し様子を見てみます。

それよりも今日のタイムの方が問題です!!

今月の10日に8キロを初めて走ってみてその時は50分57秒、11日は48分28秒

それで今日はなんと44分36秒!!

今日は3回目で、ちょっと頑張ったから11日の時より1~2分はタイムが縮まったかな?

と思ったら4分近くも縮まってるw(゚o゚)w

1キロ5分35秒のペースだ(゚m゚*)

今まで最高でも6.5キロを走っていた時に1キロ5分37秒

しかもこの時は10月でまだ雪が積もってない…。

シューズでこんなにも違うものか!!

日々のトレーニングのたまものか!?

たしかに先日まで履いていたスノトレよりは軽いし、地面を蹴る時の踏ん張りも違う…。

でも、ここまでタイムが違うとなると…、どこかで時間を計り間違ったか!?

なんだかこれを書いているうちにその可能性が強いような気がしてきた…( ̄Д ̄;;

たしかにあやしいところもあったような…。

まあ、終わったことはもうどうしようもないので、次走る時はしっかりとタイムを計ってみよう!!

その時はっきりするはず(*゚ー゚*)

今日のタイムが幻でなければいいんですが…( ̄○ ̄;)!

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2010年1月11日 (月)

目標修正

昨日もチラッと書きましたが、ジョギングの距離を8キロにしました( ̄ー ̄)

おとといの飲み会で友人とジョギングの話で盛り上がり、その話に触発されて昨日から8キロ走ってます。

去年から冬の間も走ることにして、積雪のジョギングもだいぶ慣れ、先月12月は4.6キロをしばらく走り、今月に入ってからは6.5キロを走ってました!!

ちなみに昨日は8キロ50分57秒

今日は48分28秒

このあたりがこれからの目安ですね。

先日月間の走行距離の目標を70キロとしましたが、今日で66キロとなりましたので、とりあえず目標を100キロに上方修正します(v^ー゜)

本当は今日は休走日にしようと思っていて、まったく走りつもりはなかったですが、特に午後からすることなく年始に録画しておいた『柳生武芸帳』を見ながらゴロゴロしていました。

途中でパソコンに向かってジョギングブログを覗いたりしていたら、やる気が沸々と湧いてきて気付くとテレビを見ながらストレッチ…。

「体が走ることを欲しているのか!?」

な~んて思いながらウインドブレイカーを着込む。

走る自分に酔っています(ノ∀`)

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2010年1月10日 (日)

昨日は新年会。

昨日は友人たちとの新年会。

すすきのにある『隠れ家』という店に行ってきました( ̄ー ̄)

ここは前にも来たことがあるんですが、料理も美味いしお酒もいろいろあります。

それになんとなく店の雰囲気も好きなんですよね~!!

Dscf5138

最初に来たのは刺身の盛り合わせ!

昨日は8時からはじめたので、まずは食べることに専念( ゚д゚)

Dscf5139_3  Dscf5142_2

牡蠣も人数分頼んだんですが、自分は牡蠣が苦手(;´Д`A

でも、見た目はうまそうに見えるんですよね~。

レモンを絞って殻のふちからチュルチュルって食べる行為は好きなのですが、やっぱり味はダメでした(-_-メ)

日本酒も飲みましたよ~。

最初はビールからスタートして次は焼酎、後半からは日本酒にしました(*゚ー゚*)

Dscf5147_2  Dscf5146_2

後半の料理はいつものことですが、酔っ払ってて撮ってません(;´Д`A ```

っていうか、もうどうでもよくなっていたんだと思います。

Dscf5151  Dscf5153

この店の出入り口は小さいので、かがまなければなりません。

趣があって入る時はいいんですが、出る時は酔っ払っているのでかがんで出てくるのはちょっとキツイですね(*゚ー゚*)

昨日は結局ラストオーダーまでいました。

気付くと12時半くらいでした。

いつもだと飲みすぎると頭が痛くなるのですが、昨日はどうやら調子が良かったようです!!

酔いをさましながらススキノを外れるところまで歩いて、そこからタクシーに乗ろうと思ったんですが、結局円山公園まで歩いちゃいました(´∀`)

どんだけ調子よかったのか!?

・‥…━━━・‥…━━━・‥…━━━・‥…━━━・‥…━━━・‥…━━━

学生時代以来の友人とジョギングの話で盛り上がり、

(彼はもう6~7年ほとんど毎日走っていて、普段で10キロくらい多い時で20キロくらい走るそうです。)

その話に刺激を受け、今日は8キロ走ってきました(^_^)v

これで今月のトータルは58キロ!!

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2010年1月 9日 (土)

減えん!?

塩の方ではなく、煙の方です!!

去年の暮れから減煙してます(-。-)y-゜゜゜

禁煙するつもりはないんですが、ただなんとなく…。

無理して止めるつもりはないんですが、知らずしらず止めれればそれに越したことはないんですが…(*´ェ`*)

税金上がるかもしれないし、今のうちに減らして慣れとこうかなと(*゚ー゚*)

自分は普段、1日だいたい一箱程度吸っているので、タバコを開けた時とりあえず5本抜いて1日15本で抑えるようにしています。

それと普段仕事で車に乗ることが多いので、車の中が一番タバコを吸います。

なので、車の中での喫煙を抑えるために備え付けの灰皿を使わないようにして、後付け用の灰皿を用意しました。

決して意味がないわけではありませんよ!!

車の中での喫煙はかなり減ってます。

まあ、意識の問題ですねヾ(゚▽゚*)ゝ

201001061739000

吸わない人から見れば、何やってんだか!!

って、思うんでしょうね~(´-д-`)

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2010年1月 6日 (水)

ジョギング継続中

なんだかんだジョギング続けていますw(゚o゚)w

年明け2日から今日で5日連チャンで走ってます!!

意外と冬場のジョギングも続けられるもんですね~。

あまり無理しないでおこうと思ってはいますが、冬は天気次第で走れない日もあると思うので、天気が悪くなければ走っておいた方がいいかな!?

それに先日ジョギング用の記録表をパソコンで作ったので、モチベーションも上がってます(*゚ー゚*)

今まではただなんとなく走ってたのですが、これからは目標を持ってジョギングができますね!!

ちなみに過去のデータを調べてみると去年の9月が70Kmと1ヶ月間で一番距離を走ってましたので、今月からはまず1ヶ月70Kmを目標に頑張ります。

気持ち的には目標100Kmとしたいところですが、あまり無理しないでおきます。

今のところ、今月の合計は30.6Kmで時間は3時間16分16秒。

半分弱ってところですが、これから仕事やらで走れない日もあると思うのでまだ頑張りますよ~┗(^o^)┛

冬のジョギングは寒さは慣れたんですが、っていうかジャージの上にウインドブレイカー着てると寒くはないんですが、帰ってくると顔がヒリヒリします(≧д≦)

キョリ測

地図から距離を調べられ、年齢や体重を入力するとウォーキングやジョギング、自転車の時の消費カロリーや目安タイムがでます!!

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2010年1月 4日 (月)

初詣2010!!

今日は近所の上手稲神社に初詣です!!

昨日行こうと思って途中までいったんですが、いつもは車で入れるところに車止めがあって入れるず、かといって車を置くところもなく結局今日になってしまいました(*゚ー゚*)

ちなみに上手稲神社は4日には車で中まで入れます。

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去年も4日に行ったんですが、4日となるとさすがに人もまばらです(゚ー゚;

去年のお守りも奉納して、新しいお守りも頂いたし今年も良い年になりそうです!!

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ところで上手稲神社はなぜ西区にあるのになぜ上手稲神社と呼ぶのか?

調べてみると、

1873年(明治6年)仙台藩白石城主 片倉家の家臣だった三木勉ら47戸、241名が現在の発寒、西町(手稲東)、西野地区に入植しました。

後に発寒村から独立して手稲村(旧手稲町)になり、1874年(明治7年)星置地区を下手稲村とし、他を上手稲村としました。                         (WIKIより)

手稲町は1955年に札幌に編入されてるんですね~。

その上手稲村の沢地に建立されたため上手稲神社となってるんですね!!

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ドライフルーツといえば!!

マルシェ・ド・ピエールさんのドライフルーツ。

福袋ならぬ福箱を昨日大奥が買ってきました!!

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イチヂク、パイン、オレンジ、リンゴ、ココナッツと大漁です(゚∀゚)

個人的にはドライオレンジ(ヨーグルトと絶妙に合います!!)が好きですが、最近は干しブドウ系のものが色々入ったもの(名前忘れました…)もお気に入りです!!

箱の中には入ってませんでしたが…(*´ェ`*)

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2010年1月 3日 (日)

ハマってる!?

けっしてのんべえではないのですが、最近日本酒にハマっています(*^m^)

もともとお酒は強くない方なのですが、大奥の実家から送られてくる焼酎で肝臓を鍛えられたのかな?

ここ半年くらいちょこちょこ日本酒を飲むようになりました(*゚ー゚*)

以前は日本酒を飲むとすぐに気持ち悪くなったものですが、最近は味もわからるようになりました!!

ちなみに今日は大奥が大掃除のご褒美ということで三越から丹山酒造の『蔵出一番』を買ってきてくれました(*´v゚*)ゞ

Dscf5130

原料米 五百万石
精米歩合 60%
アルコール 18~19%
日本酒度 +4
酸度 1.9

キリッとした飲み口でさっぱりしているのでクイクイいっちゃいそうですが、アルコール度数が高いので飲みすぎに注意です!!

ちなみにアルコールが全くダメなうちの大奥も飲んでました。

お猪口に2杯だけですけどね┐(´-`)┌

さて、明日も掃除するかな~( ´艸`)

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初ジョギング!!

昨日は今年最初のジョギングをしてきました!!

天気は朝から断続的に吹雪いてる状態でしたが、気温があまり下がらなかったせいか、道は雪がとけててザックザックでした。

晴れ間をねらってマンションを出たら外は地吹雪Σ(゚д゚;)

やっぱりやめようかな(ノ_-。)と思ったくらいです。

Dscf5112_2

走りはじめたら地吹雪はやんだのですが、道がこの状況では走る気持ちも萎えてしまいます(;´Д`A ```

でも今年最初のジョギングということもあり、なんとか頑張りましたよ!!

Dscf5108_2

走るというより、ほとんどジャンプにちかい状態で走ってました。

さすがにいつものペースは保てず、途中ちょっと歩いたりしながら何とか4.6キロを完走(;´▽`A``

普段より10分も余計にかかってしまいました。

Dscf5114

冬場のジョギングは暖かいと走りずらいことを知りました。

寒い方が走りやすいんですね~!!

でも、明日以降この状態で寒くなったらよけい走りにくそう…( ̄○ ̄;)!

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2010年1月 2日 (土)

今年は『柳生武芸帳』!!

毎年恒例テレビ東京の新春ワイド時代劇、今年は『柳生武芸帳』!!

毎年この番組は録画して保存してあります。

今年もビデオテープですけど…。

新春ワイド時代劇で柳生一族が主役をやるのは三度目。

主役の柳生十兵衛を演じるのが反町隆史

柳生十兵衛は柳生宗矩の長男で、柳生家の異端児、しかも剣の達人。

その十兵衛の弟、柳生又十郎速水もこみち、そして柳生但馬守宗矩高橋英樹

柳生家の宿敵で疋田陰流の頭領山田浮月斎松方弘樹

浮月斎は徳川幕府を滅ぼして天下を取ろうとします。

そして浮月斎に拾われ盲目的に命令に従う霞多三郎山本太郎

反幕派の勅使、中ノ院大納言通村京本政樹

尾張柳生の頭領柳生兵庫介松平健宮本武蔵宅麻伸、知恵伊豆こと松平伊豆守風間トオル

大御所徳川家康石橋蓮司春日局高島礼子が演じます。

このシリーズは始まったころは12時間番組でしたが、ここ数年は10時間となり、今年は7時間の放送となっています。

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謹賀新年

明けましておめでとうございますm(__)m

昨年はこんなブログに目を通していただきありがとうございました。

皆さまの温かいコメントや応援クリックが励みになり、なんとか二度目の正月を迎えることができましたヽ(´▽`)/

まだブログを始めて1年半ですが、いろいろな地域の方とブログを通して知り合いにもなれました。

3日坊主の自分がこれだけ続けてこれたのも本当に皆さまのおかげです(*゚ー゚*)

今年も頑張って続けていきますので、これからもお付き合いのほどどうぞよろしくお願いしますm(__)m

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