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2010年6月

2010年6月30日 (水)

とりあえず借りてきたDVD

最近映画を見ていないので、DVD3枚借りてきました!!

ここのところ見たいと思うような映画がなく、今回その中でもわりと見てみようかなと思う映画です。

ナイト ミュージアム2 #特別編# [DVD]  ジェシー・ジェームズの暗殺 [DVD]  セントアンナの奇跡 プレミアム・エディション [DVD]

『ナイトミュージアム2』『ジェシー・ジェームズの暗殺』『セントアンナの奇跡』

何も考えずに見たいと思っていた『ナイトミュージアム2』は昨日半分くらいまで見て、今ブログを書きながら流して見てます( ̄ー ̄)

前作よりかなりコメディが前面出てるような気がします!!

『セントアンナの奇跡』は大奥に頼まれて借りてきたんですが、自分が見るには多分難しいだろうとのことなので、見るかどうかはわかりません(*゚ー゚*)

大奥とは映画の趣味は全く合いません。

なので、大奥が面白いと言った映画は見る前にテンション下がります(;д;)

メインは『ジェシー・ジェームズの暗殺』

ブラット・ピット主演で、19世紀のアメリカに名をとどろかせた犯罪者ジェシー・ジェームズと、彼を暗殺した手下ロバート・フォードの人物像を描いたサスペンスドラマ。

サスペンス系は苦手なんですが、ブラット・ピット主演と舞台が19世紀のアメリカだということにつられて借りてきました。

週末に腰を据えて見るつもりです!!

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2010年6月27日 (日)

20キロ走。

来週、北広島でハーフマラソンの大会があるんですが、今日は大会前の最後の休日ということで20キロ走ってきました。

本当は昨日一周4キロとのコースを5周する予定だったんですが、思いのほか体が重く2周しか出来ませんでした(;ω;)

で、今日は同じコースを回っていると、左足首の不安もあり途中で心も折れそうになるので、思いきって花川まで走ってきました!!

前半は好調に走ってましたが、やはり後半10キロを超えてからはキツかった~(;;;´Д`)

まだまだ20キロ走るだけの足は出来てないような気がします。

左足首は違和感はあったものの、特に痛みはなく思いのほか大丈夫のようです(*^.^*)

Dscf6077

今月は月の半ばで左足首側面を痛めてしまい、思うように走れず結局20キロ走も2回しか走れず不安いっぱいで大会にのぞむことになりそうです。

とりあえず今回参加する『きたひろしまエルフィンロードハーフマラソン』は10月に行われる『札幌マラソン』の予行練習のつもりなので

第一目標は完走

第二目標は2時間

第三目標は1時間50分

で、頑張ってきます!!!

とりあえず今週は水曜日くらいまでは走りこんで、木金は休んで土曜日軽く走って大会にのぞみます。

天気はどうかな!?

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2010年6月25日 (金)

ゴン中山!?

さっきサッカーのテレビ番組でゴン中山が「白い恋人」のクラブハウスから中継してるっぽかったので見に行ってきました。

Dscf6167

確かにいました!!

グラウンドを背に中継してます。

途中大声で叫んでるシーンも…。

Dscf6182

中には入れなかったので、しばらく外から眺めていて気付くとけっこう人も集まってきました!!

考えることは皆同じのようです(*゚ー゚*)

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2010年6月24日 (木)

初ハーフマラソンへ向けて

ついに来たーー!!!

昨日郵便受けに『きたひろしまエルフィンロードハーフマラソン』のナンバー引換証が入ってました;:゙;`(゚∀゚)`;:゙

5月の『豊平川マラソン』に続いて2度目のマラソン大会で、初のハーフマラソンの大会です。

『豊平川マラソン』は10キロでエントリー

Dscf6157

初めてのハーフマラソンということで、先々週あたりからがっちり走りこもうと思ってたんですが、ちょうどその頃に左足首側面に痛みが出始め、思うように走れてません(;;;´Д`)ゝ

今週は仕事であまり走れていない分、足に負担がかからず、だいぶ良くなってきたようなので今日は頑張って12キロ走ってきました(ノ∀`)

マラソンの先輩からハーフの練習には12キロのペース走が良いとの事だったので、今日はキロ5分を目安に走ってみました。

一周4キロのコースで2キロ毎のLAPです。

  • 2キロ   9'28''
  • 4キロ  10'04''
  • 6キロ   9'28''
  • 8キロ  10'08''
  • 10キロ  9'45''
  • 12キロ  10'22''

トータル59分18秒でキロペース4分57秒。

後半は緩い登りになっているので前半より若干タイムが落ちています。

一週目と二週目はほぼ同じタイムなんですが、さすがに三周目になるとペースが落ちてますね!

明日は仕事で室蘭へ行くので休足日。

土日は天気も良さそうなので、気持ちよく走れそうです( ̄ー ̄)

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2010年6月23日 (水)

すまん…。

うっかりしてました(;´Д`A ```

実は昨日結婚記念日でした!!

14年目で初めての出来事です。

昨日は帰宅して晩ご飯を食べ終わってから、大奥に「今日は何の日だっけ?」と聞かれて頭の中が真っ白に…。

次の瞬間…

あーっっ(lll゚Д゚)

14年の結婚生活が頭の中を走馬灯のようにかけめぐりましたヾ(.;.;゚Д゚)ノ

本当にうっかりしてましたm(__)m

201006232013000

大奥が記念に買って来てくれたのが越前の純米大吟醸『常山』

福井県の日本酒です。

せっかく日本酒まで用意してくれていたのに…

二度とこのようなことがないよう大事に飲ませていただきますヾ(_ _*)

酔って昨日のことは忘れないかな(;´▽`A``

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2010年6月22日 (火)

昔話に花を咲かせ…。

昨日は高校の時の同級生と3~4年ぶりに再会。

仕事で札幌に出てくると連絡があったので、大通り界隈で久しぶりに飲むことに!!

彼とは高校を卒業して札幌に出てきたとき、同じ下宿で1年を過ごしました。

もうあれから20年経つんですね~。

札幌に出てきて右も左もわからない時、一緒にピザ屋さんで宅配のアルバイトもしたな~。

Dscf2649

昔話に花が咲くと時間がたつのは早いものです。

忘れかけていた記憶が甦った夜でした(゚▽゚*)

翌日はお互い仕事があったので、昨日は11時くらいで帰りました。

今度は高校生時代のアルバム見ながら話したいものです!!

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カニ三昧

日曜に実家からカニが送られてきました!!

毎年恒例です。

201006201816000

しかも5ハイ

うちは二人ですよ~。

こんなに食べきれません(lll゚Д゚)

日曜日は夕方からマンションの総会があったので、自分がそれに出席してる間大奥はひたすら殻むきです。

手が痛いと言ってました( ´艸`)

一通り食べ終わった後は今度は自分が残りの殻むきを…。

夕飯のおかずにカニ。

晩酌のつまみにカニ。

多分去年も今頃、同じような写真でブログを書いたような!?

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2010年6月20日 (日)

美濃焼きの…。

昨日のオランダ戦惜しかったですね~。

今日は2週間ぶりの休みなので、昨日はオランダ戦見ながら翌日のことを考えないで、久しぶりにビールと日本酒で酔っぱらいました(*゚ー゚*)

家で…。

先日義妹からのお土産でもらった徳利とお猪口

美濃焼きでちょっと形が変わってますが、なかなか使いやすい( ̄ー ̄)

色もシブイし!!

Dscf6144

これでがっつり冷やした日本酒を飲むと、かなりペースが速くなります(^-^;

おかげで昨日はオランダ戦が終わった頃にはもう出来上がってしまい、そのまま布団へ直行です(〃゚д゚;

朝5時くらいに頭痛で目が覚めましたが、ストレッチやってまた寝たら9時にはスッキリ起きられました。

さて、これから走ってこようかな!?

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2010年6月17日 (木)

札幌マラソン

「札幌マラソン」申し込んじゃいました(*´ェ`*)

申込期間は6月14日から7月28日までなのですが、早速申し込み初日に郵便局に行って参加費振り込んできましたよ!!

あまり関係なのかもしれませんが、今回自分は初参加なので早めに申し込んでおけばスタートの時少しでも前の方に並べないかと思って…。

スタートの時ってナンバー関係あったような!?

なんといっても北日本最大の市民ハーフマラソンですから、ハーフだけでも参加者は6000人以上!!

スタートの時後ろの方だとスタートラインまで何分かかるか!?

ハーフのコースは真駒内の五輪通からスタートして中の島通、豊平川左岸通、札幌駅前通を通って三越で折り返し、帰りは豊平川河川敷を通って真駒内へ戻るようです。

Dscf6126

とりあえず、今年はこの大会を最終目標としてます!!

この大会の前に一度ハーフを走ってみたいと思って7月4日の「きたひろしまエルフィンロードハーフマラソン」にも申し込みました。

この大会で初めてハーフを走ります。

今週末と来週末とで20キロ走やってみたいと思ってます。

ただ先日若干痛みのあった左足首、今日軽く走ってみたのですが、後半にまた痛みが出ました。

大会まで20キロ走を最低2回はやりたいと思ってるのですが、今週末はどうかな!?

もう少し様子を見てみよう(;´▽`A``

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2010年6月16日 (水)

堂島ロールではなく…

堂島ロールでおなじみのモンシュシュのチーズケーキ

201006102250000

大奥が差し入れで頂いたものです。

でも、3分の2以上自分が食べてしまった…(*゚ー゚*)

少し前にテレビでやっていたのを見て「食べたい食べたい」と思っていた矢先のことでした。

たいへんおいしゅうございます(´∀`)

ちなみに堂島ロールはまだ食べたことありません。

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2010年6月15日 (火)

さて、これから

さて、これから

大丸で一服中(^ .^)y-~~~

これから怒濤の撤収作業が始まります。

何時に終わるか!?

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2010年6月14日 (月)

3連チャンJOG

土日は大奥の大丸で販売の手伝いをしてましたけど、帰ってから12キロ走りましたよ(* ̄ー ̄*)

立ちっぱなしの仕事の後のランニングはキツいですね~(;;;´Д`)

それでも何とか土日と今日とで3日連チャン12キロ走りました(-。-)y-゜゜゜

来月頭のハーフに向けて今月後半までは体をいじめ抜こうと思ってます。

さすがに3日目の今日はかなりきつく、途中左足のくるぶしの下あたりに痛みが出ましたけど、何とか走りきりました。

明日はまた大奥の撤収作業の手伝いが夜に入っているので休足日です。

とりあえず今は左足首にサポーターをして患部を冷やしてます。

Dscf6100  Dscf6103

先週何気にDEPOへ行ったら、ナイキのショートパンツが安売りしていたので、買ってきました(*゚ー゚*)

それと前から欲しかった7分丈のランニングタイツ。

だいぶジョギンググッズが増えてきましたけど、集めだしたらキリがないですね~。

次はサングラスか!!

Dscf6112

去年まではこんなの恥ずかしくて履けね~と思ってましたが、今は気分良く走ってます( ´,_ゝ`)

最近は10キロで46分台、12キロで57分台と着実にタイムを縮めることは出来てますが、問題はハーフです。

まだ20キロは1度しか走ったことがないので週末はまた花川まで行くつもりです。

出来れば土日の2日連チャンで!!

キツいかな~

っていうか無茶かな(゚ー゚;

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2010年6月13日 (日)

大丸へ

先週から始まっている恒例の大奥の大丸イベント!!

自分も土日は借りだされ、手伝っています。

以前は社員通用口からお昼くらいをめがけて手伝いに行くんですが、今回からは売り場に立つには研修を受けなければならない(;;;´Д`)

と、いうわけで昨日は朝8時半に大丸の研修を受けてまいりました。

研修なんていつ以来ですかね~!?

初対面の人と二人だけでの研修でした(*゚ー゚*)

朝から元気に「おはようございます」、「いらっしゃいませ」、「ありがとうございました」とかやってきましたよ!!

しかも動作付きで…( ̄ー ̄)

お辞儀は15度・30度・45度とか。

とりあえず、この研修を受ければ1年間は研修免除ということなので、しばらくは大丈夫です。

さて、今日もこれから大丸へ行ってきます!!

今日はどうなることやら(*゚ー゚*)

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2010年6月12日 (土)

自家製の梅酒

201006062156000_2

先週大奥が梅酒を仕込みました!!

以前にもつくったことがあるんですが、もう何年前ですかね~。

忘れるくらい久しぶりの梅酒の仕込みです。

はっきりいって梅酒は自分で作るより出来上がりを買った方が安い!!

でも、やっぱり手作りってことで出来上がりが楽しみです( ´艸`)

数ヶ月待たねば…。

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2010年6月10日 (木)

函館に自由の女神!?

函館の元町に高さ約6メートルの「自由の女神」が現れたらしい!!

どうやら地元の水産業者が建てたようです。

元町の二十間坂というから自分の通っていた高校のすぐ近くのようだ(゚ー゚)

201006100828000

函館の元町周辺は市の条例により都市景観形成地域に指定されているため、今後は撤去を求められる場合もあるらしい。

撤去される前に一度観てみたい気もする(*゚ー゚*)

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2010年6月 8日 (火)

札幌のパワースポット!?

日曜日円山の喫茶店の次に行ったのが、なぜか北海道神宮!!

初詣以外でお参りに来るのは初めてかも?

Dscf6094

天気が良くて気持ちよかったな~( ̄ー ̄)

Dscf6096

地元の人か観光客かわかりませんが、けっこう人が多かったです。

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北一条通り沿いの駐車場から中へ入るとたくさんの木に囲まれて太陽光が阻まれる。

なんとなくひやっとし感じが、なぜか外とはちがった空気が流れているような!?

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それと初詣の時は気付きませんでしたが、手を洗う所(何ていうのかな?)の奥に「島義勇」の像が!!

あるのは知ってたんですが、こんなところにあったんですね~。

Dscf6099

「島義勇」は佐賀藩出身の武士で、明治維新後、新政府から北海道開拓を命じられ札幌を本府と決め建設に着手した人物です。

本読みましたけど、北海道の開拓で人との関わりや札幌の街がどのようにしてつくられたかわかり面白かったですよ!!

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2010年6月 7日 (月)

円山の喫茶店

日曜日の午後、ジョギングをを終えてから久々に大奥と外出。

街に用事を足した後、円山のハートランドBL1Fにある『徳光珈琲』に寄りました。

201006061504000

新しくメニューに加わった「苺パフェ」

底の方には珈琲と苺シロップがしみこんだパンが入っていて美味しかった~( ̄ー+ ̄)

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2010年6月 6日 (日)

遠出のお伴。

今日は午前中にジョギング!!

またまたジョギングネタです。

天気が良くて気持ちよかったですね~(* ̄ー ̄*)

しかし、昨日の20キロ走ったおかげで足が筋肉痛…。

走り終わった時はふくらはぎがパンパンだったのに、今日は太ももの前の方が筋肉痛でした(;ω;)

流し気味に西野へ行く二股通りから、北一条通りを山の方へ向かうコースで9キロ走ってきました。

Dscf6048

先週から使っているボトルポーチです。

10キロ以上を走るようになり、兼ねてから欲しいと思っていたものです。

新しいシューズを買う時、一緒に買ってきました。

っていうか、大奥からGOサインが出たので、買ってもらいました(;゚∇゚)

やはり何もしていない時よりも揺れが気になりますが、遠出する時や1時間以上走る時は水分補給するために必要ですね!!

昨日も花川へ行った時も活躍しました。

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500mlのペットボトルのほか携帯やデジカメなんかも入ります。

でも、あまり入れ過ぎるとかなり揺れが強くなるので要注意です( ̄○ ̄;)

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2010年6月 5日 (土)

ジョギングで花川へ

いよいよ今日は20キロ走に挑戦!!

かねてからコースを検討して花川まで行くことに。

7月4日の大会で初めてハーフマラソンに参加するので、今日が初めて20キロ走るのではちょっと遅いのかもしれませんが、何とか間に合わせてみせます(`◇´)

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まずは発寒イオンの前を通り、追分通りに出て新川通りへ。

札幌に住んでる人しかわからなくてすいません!!

しかも西・北方面の人にしか(゚ー゚;

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新川通りを越えるとこの辺は新川か新琴似かな?

ジョギングで初めて北区に来ました(*^-^)

っていうか、札幌越えますけど…。

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このあたりはどの辺でしょう!?

確か新琴似4番通りを越えたあたりか、屯田かもう石狩に入ったかな?

Dscf6064

途中雪捨て場があったんですが、この横を通る時気温がぐっと下がりましたね!!

寒かった~(>_<)

追分通りは新川あたりを越えると気持ちいいですね~!!

明らかに空気が違います( ̄ー ̄)

Dscf6068

しばらく走ると花川と市街らしきところに出ました。

この通りはちょうど花川の北と南の境界線のようですね!

ここからまたしばらく行って石狩手稲通りを左折。

Dscf6072  Dscf6074

この辺も以前よりも大型店が増えましたね~。

そういえば石狩手稲通りに入ったところで以前に行ったラーメン屋さん『信玄』がありました!!

Dscf6077

そしてまた札幌へ戻ります。

ここから手稲区前田になります。

けっこう遠くまで来ました!!

Dscf6079  Dscf6078_2

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そしてまた新川通りに出て稲積橋・天狗橋を越えて発寒西陵公園のところまで戻りそのまま宮の沢へ戻りました。

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ラスト3キロ、今までで最高で18キロまでしか走ったことがないのでここからは未知の世界(;´Д`A ```

Dscf6092

最後の陸橋はこたえました…(ρ_;)

登りでふくらはぎがパンパン!!

ラストスパートもかけれないまま新道を越えてゴール\(^o^)/

タイムは1時間45分04秒、キロペース5分15秒。

キロペース5分30秒で、1時間50分を目安にしていたので思ったより早かったです!!

今日は初めてのコースだったので、写真撮りながら走ってきたので次からは真剣に走るつもりです。

大会までの週末の2~3回は20キロを走らなければ!!

ちなみに今日は花川に入ってからは虫が多かったので口に入らないように虫をよけながらボクサーのように走ってました(*゚ー゚*)

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2010年6月 4日 (金)

百均で試しに…。

今日百均に行ったら面白いものを見つけました!!

今時の百均は何でもあるんですね~。

201006042103000

「アームバンド付ホルダー」

邪魔そうで走りにくいかな(?)と思っていたので今までつけたことなかったですが、100円なので試しに買ってみました(*゚ー゚*)

明日携帯入れて走ってみます。

邪魔にならなければ、ちゃんとしたの買おうかな!?

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2010年6月 2日 (水)

濃厚ヨーグルト

地元森町の「のむヨーグルト」

ピカタの森で作られた駒ケ岳牛乳を使ったのむヨーグルト。

地元のハチミツを使っていますが、甘すぎず飲み口はさっぱりしています!

しかも濃厚!!

美味しいですよ~!!

実家に帰った時はいつも帰りに道の駅で買ってきます。

でも、いつも数が少なく、この度は4本しか買えませんでした(ノ_-。)

201006022257000

大奥へのお土産。

一本は自分で飲んじゃいましたけど…(*゚ー゚*)

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2010年6月 1日 (火)

ニューシューズ

夏くらいまでには2足目のシューズが欲しいと思っていて、DEPOに行くたびに下見していました。

月に150~180キロくらいは走るので、一足だけではすぐにダメになると思ったのと、せっかくなら違うタイプのシューズと履き比べるのもいいかなと思っていました。

7月くらいまでには買おうと思い、いろいろ履いてみて履き心地や値段的にも手頃な物をある程度目星をつけていました。

目標を見つけるとテンションあがりますね!!

するとどうでしょう!!

先日何気に見た新聞の折り込みチラシの中にDEPOのチラシが…。

なんとそこには夏くらいに買おうと思っていたシューズがw(゚o゚)w

これは買いでしょう(-。-)y-゜゜゜

今のシューズも雪解けの頃に買おうとしていたのに、3月頭に買ってしまった…。

この性格はかわらん┐(´-`)┌

Dscf6044_2

ナイキ 「エアペガサス+26 4E」

足幅より広いソールのため、より安定性があり、しかも蹴り足をスムーズに出してくれます。

店員さんの話によると今履いているエアダイレクト2は踵部分にエアが入っていて、着地の衝撃を和らげるのに対し、エアペガサスはつま先部分に重点を置いているようだ。

でも、全体的にはエアペガサスの方がクッションが効いているような!?

Dscf6045  Dscf6047_2

今日初めてこれを履いて走ってみました。

走り始めてから雨が降ってきたんですが、

10キロ46分51秒と今まで一番いいタイム!!

この1ヶ月で3分もタイムが縮まりました。

日々のトレーニングの賜物か、シューズのお陰か!?

でも、安定性がありクッションもけっこうきいているのでLSD向きかな!?

もう少し2足を履き比べてみて目的にあわせて使い分けができるようにしてみたいと思っています。

またまたジョギングのモチベーションが上がりますね( ̄ー ̄)

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