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2010年6月 5日 (土)

ジョギングで花川へ

いよいよ今日は20キロ走に挑戦!!

かねてからコースを検討して花川まで行くことに。

7月4日の大会で初めてハーフマラソンに参加するので、今日が初めて20キロ走るのではちょっと遅いのかもしれませんが、何とか間に合わせてみせます(`◇´)

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まずは発寒イオンの前を通り、追分通りに出て新川通りへ。

札幌に住んでる人しかわからなくてすいません!!

しかも西・北方面の人にしか(゚ー゚;

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新川通りを越えるとこの辺は新川か新琴似かな?

ジョギングで初めて北区に来ました(*^-^)

っていうか、札幌越えますけど…。

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このあたりはどの辺でしょう!?

確か新琴似4番通りを越えたあたりか、屯田かもう石狩に入ったかな?

Dscf6064

途中雪捨て場があったんですが、この横を通る時気温がぐっと下がりましたね!!

寒かった~(>_<)

追分通りは新川あたりを越えると気持ちいいですね~!!

明らかに空気が違います( ̄ー ̄)

Dscf6068

しばらく走ると花川と市街らしきところに出ました。

この通りはちょうど花川の北と南の境界線のようですね!

ここからまたしばらく行って石狩手稲通りを左折。

Dscf6072  Dscf6074

この辺も以前よりも大型店が増えましたね~。

そういえば石狩手稲通りに入ったところで以前に行ったラーメン屋さん『信玄』がありました!!

Dscf6077

そしてまた札幌へ戻ります。

ここから手稲区前田になります。

けっこう遠くまで来ました!!

Dscf6079  Dscf6078_2

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そしてまた新川通りに出て稲積橋・天狗橋を越えて発寒西陵公園のところまで戻りそのまま宮の沢へ戻りました。

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ラスト3キロ、今までで最高で18キロまでしか走ったことがないのでここからは未知の世界(;´Д`A ```

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最後の陸橋はこたえました…(ρ_;)

登りでふくらはぎがパンパン!!

ラストスパートもかけれないまま新道を越えてゴール\(^o^)/

タイムは1時間45分04秒、キロペース5分15秒。

キロペース5分30秒で、1時間50分を目安にしていたので思ったより早かったです!!

今日は初めてのコースだったので、写真撮りながら走ってきたので次からは真剣に走るつもりです。

大会までの週末の2~3回は20キロを走らなければ!!

ちなみに今日は花川に入ってからは虫が多かったので口に入らないように虫をよけながらボクサーのように走ってました(*゚ー゚*)

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      \(`^´)/

みんなの元気をオラにわけてくれ!!

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コメント

がんばりましたね~~
コースはよ~~くわかりましたよ
がんばれ!!マラソンの日が待ち遠しいですね!!健康に留意され、トレーニングがんばってください!!応援してます!!

投稿: ソフィー | 2010年6月 6日 (日) 14時52分

Σ(o゚д゚oノ)ノ凄ッ!
あんな所まで走ったのですねぇーーー!!!尊敬デス!!!
私あたりちょっといつもより長く歩いたくらいで朝目覚めたら右足首が痛いなんて情けナイ・・・。

投稿: SIROTAN | 2010年6月 6日 (日) 18時03分

ソフィーさん>さすが西区民!!
大会まで週末はこのコースで練習します。
応援感謝です

投稿: kinanpo | 2010年6月 6日 (日) 20時19分

SIROTANさん>サポーターした方がいいですよ~!
特にひざと足首は痛めやすいから気をつけて

自分は本格的なものはスポーツ店で買って、普段用は百均で済ませてます

投稿: kinanpo | 2010年6月 6日 (日) 20時22分

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