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2010年12月

2010年12月31日 (金)

退院しました!!

退院しましたー!!

ギリギリ年内に退院できてホッとしております。

入院中のブログにはたくさんの励ましのコメントをいただきましてありがとうございますm(__)m

そして、お見舞いに来ていただいた皆様、そしてそして毎日病院に通って来てくれた大奥にはただただ感謝です(^人^)

まだまだ病みあがりなので、思うようには動けませんが、無理をせず徐々に回復に努めたいと思います。

今日は大みそか

いつもならどちらかの実家に帰って年越しなのですが、今年はこの騒動もあり数年ぶりに自宅で新しい年を迎えます。

皆さんも良いお年をお迎えください!!

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2010年12月30日 (木)

最後の晩餐

最後の晩餐

いよいよ明日で退院します!

長かったような短かったような…
(自力で歩けるようになってからがホントに退屈でした。)

術後は痛みらしい痛みもなく回復も順調です。
(早いくらい)

お世話になった院長先生はじめ看護師さんやスタッフの皆さんには感謝です(-人-)

明日からは普通の生活に戻ります!

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筋トレ

体を持て余してる今日この頃

入院生活後半は筋トレも頑張ってます!

腕立てはふつうのができないので床に立った状態でベットのふちにつかまってプッシュアップを50回、クランチ30回、足上げの腹筋30回などなど運動復帰に向けて着々っ頑張ってます(*^_^*)

いよいよ明日は退院!!

午前中に抜糸したら帰れる予定。

早くシャバの空気が吸いて〜(^ .^)y-~~

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2010年12月29日 (水)

入院グッズ

入院グッズ

さて、これはなんでしょう!?

正解は…、「耳栓」です。

おとといから隣に来た人のいびきがうるせぇのなんのって(~ヘ~;)
(入院生活の洗礼をうけたよ!)
で、昨日売店行ったら売ってたので買ってみました!(売店でこんなのも売ってるんですね〜。)

意外と役立ちました。

その人は今日退院するそうです(^!^)y~

今日のリハビリでは昨日まで90度くらいまでしか曲がらなかった膝が130度くらいまで曲がるようになりました。

歩行もゆっくりですが、普通に戻りつつあります。

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降りましたね〜

降りましたね〜

日課の朝の一服(内緒)で外にでたら…。

ようやく年末らしくなってきました!

そういえば今年の12月はほとんど積もんなかったよな〜。

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2010年12月28日 (火)

暇つぶし

さて、これから映画鑑賞!
やっぱりバソコン持って来て良かった〜(^^)v

DVDは色々持ってきてるので見るものには困らない(*^_^*)

あと30分、9時には消灯なので、これからゆっくりと…。

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おかげさまで

今日二回目のリハビリで松葉づえなしでの歩行もOKがでました(^O^)

ただあまり無理もできませんので松葉づえを併用しながら病院の中を彷徨ってます(*^_^*)

大奥の献身的な看護のおかげでなんとかここまで回復することができました。
(この分だと老後は安心だ)

ホント大奥には感謝です(;_;)

それからこんな入院中のブログにもかかわらず励ましのコメントを頂きましてありがとうございますm(__)m

携帯からなので返信のしかたがよくわからないのでこの場にてお礼申し上げます。

できましたら左側にある「30代オヤジ」をクリックお願いします(;^_^A

今何位なんだろう!?

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2010年12月27日 (月)

椅子離れ

椅子離れ
今日からリハビリが始まりました!!

午前中やり始めて10分くらいで傷口から出血しだして急遽中断。

また午後から再開し、松葉づえでの歩行訓練。

この三日間お世話になった車椅子とも今日でおさらば(^_^)/~

もうお世話になりませんように…。

でも、車椅子に乗る時シートベルトを締めようとしてしまいそうになるのは私だけでしょうか?

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差し入れ

差し入れ

お見舞いにいただいたふりかけ!!

薄味の病院食にはありがたい(^-^)

当人も入院経験あるだけに…。

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ご内密に…。

ご内密に…。

本当はダメだと思うんですけどね〜(汗)

持って来ちゃいました(*^_^*)

ネットが繋がんないんで大した使い道はないんだけど、DVD見るのに使えるかなと思いまして…!

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2010年12月26日 (日)

点滴

点滴

これが最後の点滴だそうです。

M-1見ながらやってます(^-^)

7時から亀田の世界戦も観ないと!

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コーヒーブレイク

コーヒーブレイク
おはようございます!

朝食を済ませ、朝の身支度終了。

車椅子だと洗顔と洗髪が一苦労です。

談話室で通勤で毎朝通る道路を眺めながらコーヒータイム!!

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2010年12月25日 (土)

たまにはいいもんです!!

たまにはいいもんです!!

今日、午後から大奥がケーキを持って来てくれました(´∀`)

談話室でコーヒー飲みながら…。

メリークリスマスってかんじかな!?

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だいぶ慣れた…。

だいぶ慣れた…。

車椅子

意外とたっのしぃ~

もうエレベーターに乗ってどこにでも行けます(^^)v

まだ膝の手術した跡に血を出すための管が出てる状態なので、明日まで車椅子だそうです。

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メリークリスマスっす!

メリークリスマスっす!

今日のお昼はクリスマスらしい食事(´∀`)

楽しいような…切ないような…。

昨日から励ましのコメントを頂きましてありがとうございますm(__)m

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退屈〜♪

退屈〜♪

朝食です。

足りね〜

昨日の夜から車椅子で移動出来るようになりました。

売店で買い物も出来た!

退屈を楽しんでます(^^

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2010年12月24日 (金)

オペ終了〜!

オペ終了〜!

手術が無事終わりました!!

今朝9時に病院に入り午後から手術の予定でしたが、急遽11時に時間変更( ̄□ ̄;)!!

心の準備が〜

今は麻酔効いてるので下半身はまったく動かず、上半身は退屈な状態。

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2010年12月22日 (水)

『宮の森 れんげ堂』

今日急遽行くことになった『宮の森 れんげ堂』

初めて入ったのですが、なかなかいいお店でした(*゚▽゚)

中華料理店のイメージでお店に入ったのですが、中華料理っていろいろあるんですね~。

こちらの店は広東料理でへんに油っこくなく薬膳料理を兼ねた感じでした!!

店の中の雰囲気も良く赤い壁が印象的でしたね!

Dscf6731

今日は初めてだったので、とりあえず『蓮華コース』というのを頼んでみました。

あさって手術を控えているので、少々控え気味のコースを…。

Dscf6734_2  Dscf6735

前菜はクラゲとピータン、魚は忘れましたが魚介サラダ。

スープは滋養スープで、チキンと季節の野菜を煮込んだ胃腸にやさしいスープだそうです。

今まで味わったことのない味でした(*゚ー゚*)

味のボキャブラリーが少なくて…。

Dscf6736

ホタテとカキと旬の野菜の塩炒め

カキは今までどちらかというと苦手でしたが、最近は少しずつ好きになりつつあります。

今日のカキはプリップリで美味かった~!!

Dscf6737

そしてエビチリ

今日は適量でしたが、普段だったら足りねぇっス!!

次来る時はおかわりだな(-。-)y-゜゜゜

Dscf6738  Dscf6741

点心は海老焼売ともうひとつはなんだったかな!?

で、最後は中華粥。

こういうお粥も初めてですね~。

黒酢をかけると更に味わい深くなります!!

Dscf6743

このお店のオーナーシェフは広東料理の名門、旧ホテルアルファ・サッポロ(現ホテルオークラ札幌)の中国料理「桃里」でコックをしていたかだそうです。

宮の森れんげ堂

札幌市中央区宮の森1条17丁目2-28

TEL:011-375-8338

盤渓へ抜ける道と宮の森シャンツェに向かう二股交差点のところにあります。

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2010年12月21日 (火)

忘年会のつづき

土曜日は餅つきとホタテバーベキューだけでは終わってません!!

忙しいーーー

その後、8時から手稲駅の北口の方にある『オープンセサミ』というところでライブ。

花川からJR手稲駅まで距離はたいしたことないんですが、道路が滑る滑る(汗)

車のケツをふりふりしながらやっとの思いで着きました!

462481_1292725777

同じ会社の人がドラマーで参加している『ブラックベンチャーズ』のライブです!!

ベンチャーズのコピーを中心としたバンドで市内で精力的にライブ活動をしています。

でも、今回は若干いつもと違うメンバー

やはり演奏に年季が入っていてウマい…。

1時間ちょっとしか居れませんでしたが、とても有意義な時間でした( ̄ー ̄)

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2010年12月19日 (日)

餅つき&ホタテバーベキュー忘年会!!

大奥がここ数年何度かお邪魔させていただいている忘年会に今回初参加!!

餅つき&ホタテバーベキュー大会って感じですかね(*゚ー゚*)

うわさには聞いてましたがたしかにすごい忘年会でした(汗)

札幌近郊にある工場の中で特大バーベキューコンロが5~6台、奥の方では炊き出し隊が…。

20101218_1802430

ホタテのほかには今回初めて鹿肉を食べました!!

北海道に住んでいるのに今まで食べる機会がありませんでしたね~。

意外とやわらかく美味かったです( ̄ー ̄)

バーベキューをやっている横では餅つきもやってました。

今回は餅つきにも初挑戦!

けっこう難しいもんですね~。

でも、少し慣れてくると上手く行った時のつき方がわかるようになりました( ̄▽ ̄)

腰を入れなきゃダメですね!!

201012181726000_2

周りの人たちが褒め上手でついつい調子にのっちゃったかな!?

こちらの忘年会は昼頃から始まっていて、夜10時くらいまで続くそうです。

人が入れ替わり立ち替わり来て、たぶん100人くらいは出入りしてるんじゃないかな!?

自分らが行ったは4時過ぎから7時半くらいまでなんですが、常時20人以上はいた感じです。

準備と後始末が大変そう…。

来年も機会があったらぜひ参加させて頂きたいっスね!!

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2010年12月16日 (木)

自分の方向性が…。

先日、手術後のリハビリにはプールで歩くのがいいと話していた方と今日久しぶりに会ったらこんなもの頂いちゃいまいした(*゚ー゚*)

201012162039000

スイミング用キャップとゴーグル!!

まだ未使用品なので良かったら使ってとのことでした。

その方が通っているプールでは膝をケガされた人がよくプールの中を歩いているそうです。

どうする!?これでスイミングに目覚めてしまったら…。

雪がとけたらランニングを抑える分、自転車もやってみたいと思ってるし!

ランニング、スイミング、ロードバイク…

ん!!

トッ…トライアスロンだ~ヾ(.;.;゚Д゚)ノ

その前に膝をちゃんと治さないと(;´▽`A``

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2010年12月13日 (月)

手術前検査

今日手術前の検査に行ってきました~!!

いよいよ手術まで2週間を切りましたよ。

カウントダウン開始!!

行った検査は胸部レントゲン撮影、身長・体重測定、採血、心電図、肺活量などちょっとした身体検査でしたね(;´▽`A``

一通り終わった後、手術や入院のための説明、それと入院後のスケジュールなどを聞いてきました。

201012132215000

このしおりをもらったら、「本当に入院するんだな~」と実感がわいてきます!!

手術自体はしょうがないと思ってるんですが、その後の入院がいやですね~(;´Д`A ```

多分三日くらいで飽きて帰りたくなると思います。

以前、入院した時もたしかそうでした。

もう20年も前のことなのではっきりは覚えてませんが、退屈でしかたがなかったという印象しかないです。

手術の覚悟は出来てるのですが、入院の覚悟が出来ていない…

退屈しないですむ方法はないものか!?

ん~往生際が悪いかヽ(;´Д`ヽ)(ノ;´Д`)ノ

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2010年12月12日 (日)

測量山からの~

昨日は仕事で室蘭でした。

日中車でまわった中で初めて沢町というところで撮った写真です。

Dscf6698

測量山の中腹辺りにある町らしく、かなり急な坂を上りました!!

とんでもない上り坂で、Uターンしようとしたら車がかっぱがりそうでした(;´Д`A ```

雪が降ったら車では絶対来れないところですね。

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2010年12月 8日 (水)

筋肉鍛錬

ジョギングを休んでる間も筋トレは続けています。

とは言ってもジムに通っているわけでもなく、ただ家で腕立伏せや腹筋、背筋をやっているだけなんですけど(*´v゚*)ゞ

でも継続は力なりで、おかげ様で中年太りとは無縁の体系を維持しています(*^^)v

200907232200000

特に腹筋はこれのおかげで6つに割れています(*゚∀゚)=3

最初は膝をついて10回程度から始めましたが、ここ最近では膝をついた状態で30回を2セット。

今では膝をつかなくて数回は出来るようになりました!!

いきなりやると腰を痛めます!!

筋トレの日課は特に決めていませんが、腕立50回2セット、背筋50回2セット、通常の腹筋100回2セット、写真のローラーを使った(膝をつけて)腹筋30回2セット、横腹筋左右35回計70回2セット(横に寝て膝を「く」の字に曲げた状態で横に起き上がる)

この中から2つを選び週4~5回程度やっています┗(^o^)┛

あまり根をつめるとヘコたれるので、気が向いたときにやるようにしています。

なので、続けて3~4日やる時もあれば、1週間近くやらないときもあります。

ちなみに今日は腹筋ローラーで30回を2セット、背筋50回を2セットやりました!!

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2010年12月 7日 (火)

ごはんで健康!!

最近我が家のごはんはこんなのを使っています!!

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大奥の叔母からのいただきもの。

16種類雑穀のブレンド。

『健康で美人』

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発芽青玄米、小豆、もち麦、青大豆、もちきびなどなどたくさんの雑穀が入っています。

体に良さそ~

お米に混ぜて炊くとこんな感じになります。

201012071836000

ご飯の色もいい感じでしょ~

噛めば噛むほどいろんな食感があるし、いろんな味が味わえてご飯もおいしく食べられます。

しばらくハマりそうです( ̄ー ̄)

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2010年12月 5日 (日)

散歩。

2週間ぶりの散歩。

いやいやウォーキングです。

やはりかなり筋力が衰えているような!?

201012051116000

でもウォーキングだけでもけっこういい運動になります。

今日は4キロをちょっと早歩きもして、36分ほどで歩きました!!

家に戻ったらこんなに寒いのにかなりの汗をかいてましたね~(*゚ー゚*)

膝の方はほとんど痛みはないのですが、若干の違和感は残っています。

現状では走って走れなくはないのですが、やはり手術が終わるまでは無理はしないでおこうと思います。

早く半月板の手術を終わらせて、リハビリして軽くでもいいから走れるようになりたいな~。

ネットで半月板手術のことを調べていると、だいたい2ヶ月くらいでスポーツ復帰は出来るようです。

ただ北海道の場合、今月末に手術をして2ヶ月ごとなると2月末ですから外でのランニング等は雪解けまで待たなければなりません┐(´-`)┌

それと自分の場合20年ぶりの2度目の手術ですから…。

どう経過するのかわかりませんね!!

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2010年12月 1日 (水)

みよいさんのかぼちゃ

以前うちの父親の会社と地元物産の商談会で一緒だった明井農園さん。

その時頂いた『かぼちゃのペースト』

大奥が遊びに行って、そこの社長さんと仲良くなってもらってきました( ̄ー ̄)

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『明井農園』の道南の森町の駒ケ岳の山ろくにあり

ここのカボチャは以前テレビでも紹介されていて、まず土壌が海産物で作った堆肥を使っています。

ホタテ貝の付着物(殻の外にくっついてるやつ)や焼成破砕した貝殻、カニの殻などを堆肥としてふんだんに使っているそうです。

まだかぼちゃそのものは食べたことないんですが、このペーストを牛乳で溶いただけのスープに絶句!!

今まで食べたことない甘さでした( ´艸`)

2袋もらってきたのがペロッとなくなりました。

札幌ではなかなか手に入りにくいんですよね~。

楽天で買えるようです。

それでうちの父親に「駒ケ岳いったら買って来て~」(地元じゃないと分からないかな?)と頼んでいたら、昨日送られてきました!!

201012012038000

しかも10袋!(・oノ)ノ

さすが親父、太っ腹!!

ありがたくいただきますm(__)m

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