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2011年2月11日 (金)

アスリートクラブへ!!

今日、念願のアスリートクラブでランニングシューズを作って参りました!!

前回行った時は札幌マラソンの前日で、膝の故障で翌日の大会をあきらめた時行った以来です。

その時はまだ膝が何とも言えなかったので、シューズは作らず足型だけとってもらっただけでした。

201102111109000

4ヶ月ぶりに行ってまた足型を測定してみると、なんと…!!

足の使い方が良くなっているヽ(´▽`)/

さすが専門スタッフ!!

足型を見るだけでわかるんですね~

膝を痛めたのをきっかけに、膝周辺の筋トレや意識して歩き方を矯正したのが原因だと思います!!

以前はガニ股で足を放り出すように歩いていたのを、最近は骨盤を意識して足をまっすぐ前に出すように歩くようにしてます。

シューズはランニング用品のほとんどをナイキで揃えていたので、出来ればナイキで…とお願いしたのですが、他のメーカーも履き試してみた結果アシックスになりました!!

踵のホールド感が全然違いましたね~(*´v゚*)ゞ

201102111202000

今回は膝に負担がかからないというのが大前提でシューズを選んでもらったのでデザインの選択肢はあまりありませんでした(;´Д`A ```

自分の場合足首が固いようで、足首関節の角度を測定してもらったら左が5度で右が4度だったかな?

左右逆かも!?

理想は15度だそうです(*゚ー゚*)

足首が固いのでまっすぐ足が前に出ずらい、なのでつま先が外側に逃げてガニ股になってしまうようです。

それが原因で膝にも負担がかかってたんですね~。

でも最近はつま先をまっすぐ前に出すように意識してるし、骨盤で歩くトレーニングもしてるのでだいぶ改善されてるようです(*^^)v

今後は足首の稼働域を広げられるようにします。

その為にはやっぱりストレッチかな!?

ちなみにシューズは2週間後に出来る予定です。

そしてこの後は札幌スポーツ館へ!

スイムウエアを調達に行きました(^_^)v

アリーナのスイムウエアを上下で揃えてみました!!

早速今日プールで使いました( ̄ー ̄)

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コメント

ようこそ、アシックスへ。笑
アシックスいいデショ~、黄色凄くカッコイイですよー。春が待ち遠しいですね。
足首の角度、初めて計ったら右がなんと!ゼロだったのです。
驚きと大笑いでした。
アスリートクラブ、いいですよねぇ~。
的確な御指摘に目からウロコがポロポロです。

投稿: 吾 | 2011年2月11日 (金) 21時21分

吾さん>ホント的確なご指摘にびっくりです!!
でも、自分の中では今までナイキで揃えてきただけに浮気した気分で後ろめたさがありますが、背に腹は代えられません

足首の角度、目標10度
頑張りますよ~
理想は15度だとか

投稿: kinanpo | 2011年2月13日 (日) 00時03分

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