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2011年4月

2011年4月30日 (土)

ピッカピカ!!

連休初日はワックス掛けです。

数年ぶりのワックス掛けだったんですが、家具や荷物をよけるのに疲れました(;´Д`A ```

朝9時くらいから初めて終わったのが4時頃。

午前中は一人で家具をちょっとづつどけてちんたらやってました。

午後からは大奥も手伝ってくれてちょっとははかどったかな!?

20110429_2026846

ついでに壁の汚れを落としたりしながらやったので、けっこう時間かかりましたね(*´v゚*)ゞ

でも、フローリングが光ってるのが気持ちいいですね~。

歩くのがもったいないくらい(=´Д`=)ゞ

だいぶ要領を覚えましたので、次回はもっと早くできるかも?

そういえば数年前の前回の時は2~3日に分けてやったような?

さて連休中の大きな仕事は一つ終わり。

あと、二つ残ってます。

窓掃除と観葉植物の鉢の植替え。

今日はこの後ホーマックで鉢と土を買ってきます(*゚▽゚)ノ

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2011年4月29日 (金)

バンテリンの膝サポーター

昨日ドラックストアでバンテリンのサポーターを仕入れてきました!!

たまたまネットでこのサポーターがあるのを知ったんですよね~。

最近は走る時はCW-Xを履いてるので、普段用にと思い購入しました(*^-^)

201104281931000

履いてみるとなかなか良いですね~。

自分の膝まわりは37.5センチなんですが、M(34~37センチ)にしたところ適度な圧迫感ありとてもいい感じです。

201104282153000

特徴としては

  1. U字型テーピング構造ーU字型のテーピング編みが、ひざのお皿を持ち上げるようにサポートし、左右のブレを抑えひざをのばす力を助けます。
  2. スリットニット構造ースリットニット構造がズレを軽減し、屈伸時の不快なくいこみや、ムレを抑制します。
  3. 機能を安定させるアンカー構造ー上下のアンカーが、適度な締め付けでサポーターのズレ上がり、ズレ下がりを防ぎ、U字型テーピング機能を安定させます。

と書いてあります。

上下の端がしっかりしているのでズレにくいのと膝の皿を持ち上げるようなテーピング機能が効いているような感じです。

普段どころかジョギングや自転車に乗る時にも良いかも!?

値段も1枚1500円弱でお手頃価格。

しばらく愛用してみます!!

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2011年4月27日 (水)

納車遅れる…(泣)

2月の中ごろに注文したロードバイク

連休前に納車されると思っていましたが、どうやら遅れているようです。

注文した当初は4月の中旬から下旬といわれましたが、なんだかんだ言っても4月の初め…もしかしたら3月の末くらいに納車されるかも…、とタカをくくっていましたが、ロードバイクの世界はそう甘くはありませんでした(;´Д`A ```

人気車種は1~2カ月遅れるのはざらだとか…。

でも、なんとか連休前には…と思っていましたが、待てど暮らせど自転車屋さんからは連絡が来ない。

もうあさってから連休なのに!!

仕方なく電話で問い合わせたところ納車は5月の中頃とのこと。

せっかく連休は試運転を兼ねて石狩か小樽方面に行こうと思っていたのに(ノ_-。)

あと半月お預けです。。。

9412811_800_1

『FELT Z85』

ヘルメット、ペダル、工具類、ボトルゲージ、スピードメーターは待ちきれなく納車前に注文済み(*゚ー゚*)

まだ他にも揃えなきゃならない物もあるし、ウエアとシューズは納車されて一度か二度乗ってから考えようと思ってます。

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2011年4月26日 (火)

『影虎』

先週行ったラーメン屋さん『影虎』

北区新川新道沿いにあります。

グルメシップの並び

何気に入った店なんですが、意外と美味しくてびっくり!!

201104181833000

また行ってみたいと思った店でした( ̄ー ̄)

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2011年4月23日 (土)

腹立つわ~!!

昨日は室蘭で仕事をして久しぶりに実家に帰ってきてます。

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今朝はジョギングに行こうとしてウォーミングアップのため海沿いの道路をウォーキングしていました。

201104230943000

歩き出して数分後、左肩に「ポタッ」とした感触が!!

霧雨程度の雨は降っていたのですが、雨にしては感触が違う…。

電線から雨がしたたり落ちたのか!?

その感触とも違う。

恐る恐る左肩を見てみると。。。

やっぱり…

浜でのジョギングの洗礼を受けました(;´▽`A``

お気に入りのナイキのウインドブレーカーが(#゚Д゚)y-~~

即家に引き返してウインドブレーカーを洗いました!!

情けなっ

201104231045000_2

せっかく軽快に地元でジョギングをしようとした矢先だったのに(`ε´)

でも、まあ、運がついたってことで良しとしますか!?(照)

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2011年4月21日 (木)

LAST YAER

おとといは自分の39回目の誕生日!!

大奥がケーキを買って来てくれましたヽ(´▽`)/

ケーキって年じゃないけど…。

201104192041000

イチゴが顔になってる!?

美味しいですよ~。

半分以上はいっきに食べてしまった\(;゚∇゚)/

多分ほとんど全部一人で食べてしまったような!?

甘いものには目がない39歳の男です( ̄ー ̄)

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2011年4月20日 (水)

IHをクリーニング!!

我が家のIHクッキングヒーターはマンション入居当時から使っているので、もう10年以上使ってます。

一般家庭に比べると使用頻度は少ないかもしれませんが、さすがに10年以上も使っているとかなり汚れもひどくなってきてました。

とくに茶色のこびりついた汚れ(コゲ?)は洗剤をつけて拭き取っても取れない…。

最初の頃はあまり気にしなかったんですが、ここ2~3年目立つようになってきていました。

このまま使っていても特に問題はないようなんですが、あまりひどくなると熱効率が悪くなるとか!?

ネットで調べてみるといい方法がありました!!

重曹を使うといいと書いてあったので、さっそく百均で重曹を買って来て試してみました(゚ー゚)

Dscf6813

やりたがりなので…。

Dscf6822

最初はこんな感じ

この状態ではいくら洗剤をつけて拭いても汚れはとれません!

Dscf6816

汚れてる部分に重曹をふりかけて水で湿らせます。

Dscf6818 Dscf6820

そして次に使うのはサランラップ。

これを丸めてこすります。

スポンジだと重曹の粒子がスポンジの中に入り込むので、研磨力が発揮できないそうです。

汚れがひどい時はいっきに落とそうと思わず、気長に何回もやってみます。

Dscf6825 1回目

Dscf6832 3回目

Dscf6839 7回目

だんだんと汚れが取れていくのがわかるでしょう!!

こすっていると真白い重曹がだんだん茶色に変わっていくのがわかります。

Dscf6844

最初と比べると見違えるほど違います!!

なんだかんだでやった回数は11回

うちの場合ここまでするのに5日かかりました( ̄○ ̄;)!

でも、新品のようにきれいになりましたよ!!

身に覚えのある方は是非やってみてください。

面白いように汚れがとれます(*゚▽゚)ノ

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2011年4月17日 (日)

今日はプールへ

今日は2週間ぶりにプールへ行ってきました。

昨日は雨でジョギングができなかったので、今日走ろうかどうしようか迷いましたが、風が強かったのであっさりとプールへ変更。

もう外で走れるようになったので、水中ウォーキングはちょっとにしてほとんどはクロールと平泳ぎの練習をしてきました。

201103201337000

自己流ですが、クロールも平泳ぎも最初の頃よりは良くなってきていると思います!!

ですが、いかんせん「YOU TUBE」を見て参考にしているだけなので、ちゃんと泳げているかどうかは何とも言えません(*゚ー゚*)

今日は完泳コースでスイミングスクールをやっていました。

一度基本からちゃんと習ってみたいものです。

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2011年4月14日 (木)

意外といいかも!?

先月買った夏用のタイヤ&ホイール。

2シーズンくらい持てばいいと思って安く済ませたんですけど、履いてみると意外といい∑(゚∇゚|||)

買った時はそんなに気に入ってませんでしたが、安いからしょうがないかと思っていましたが…。

Dscf6807

タイヤとホイールで3万切るんですからね~(*゚ー゚*)

タイヤの溝は5分山程度残っていたかな?

タイヤの幅が205から215になった分若干ハンドルが重くなりましたが、感覚的には許容範囲です!

こうなると早く洗車して鉄粉取りしてワックスかけてやりたいな~ψ(`∇´)ψ

冬の間室内も一度も掃除してないのでガッツリ掃除機かけてやりたい。

あとは時間がある時運転席のドアノブのところのサビ取りと今年の冬にいつの間にかつけてしまったバンパーの傷も補修したいです。

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2011年4月13日 (水)

源衛門

先日大奥のおじさん宅にお邪魔した時に飲ませてもらった焼酎。

鹿児島 山形屋の『源衛門』

201104082040000

山形屋が創業260年を記念して造られた限定6000本の焼酎。

南蛮かめに10年貯蔵され熟成した本格焼酎です。

アルコール度数が37度もあるのでかなりきついですが、美味しいのでロックでいただきました( ̄ー ̄)

酔うのも早いですヘ(゚∀゚ヘ)

ボトルが変わっていて薩摩切子のような(?)、ウイスキーボトルみたいでした!!

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2011年4月12日 (火)

祝!!ゴールド

おかげ様で今日は人生初のゴールド免許をいただきましたヽ(´▽`)/

優良講習はいいですね~。

30分で終わるし、手稲の遠いところまで行かなくていいし♪

今日は中央警察署で講習を受けてきました(*^^)v

手続きが終わってから講習まで1時間近くあったので、ちょっとその辺を散歩してきました。

201104121040000

自分の場合、仕事でほぼ毎日車を使うので日頃から安全運転を心がけ、エコドライブと称し燃料節約のため発進はゆっくり、スピードも抑えめが良かったんでしょうね!!

それと以前は仕事中駐禁で切符を切られることもあったんですが、ここ数年はちょっとの時間でもコインパーキングに駐車するようにしています。

駐禁は点数が2点で罰金15,000円(以前は)、レッカーされたらプラス15,000円は痛いですからね(;;;´Д`)

過去に一度だけ経験があります…、ホント3万は痛いです。

それを考えれば、何百円で済むんだからそれに比べれば全然マシです。

次回も優良講習受けられるよう、安全運転で頑張ります!

次は5年後だ!!!

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2011年4月10日 (日)

CW-X

やっと念願のCW-Xを履きました!!

3月から徐々にジョギングを始め、ホントはもっと早く履いても良かったのですが、寒い間はかなり厚着をしてましたので薄着になるまで履くのをのばしていました。

思えば9月の末にネットで買い、届いたのは10月の頭。

届いた日の前々日に病院のMRI検査の結果、半月板損傷との診断で札幌マラソンの出場を断念しました。

それから12月の末に手術を行い、それからさらに3ヶ月半の約半年越しに履くことができました(ρ_;)

201104101023001

まだ慣れていないので履くのにはけっこう苦労しましたが、いざ走ってみると腰から下がしっかりとサポートされいて、なおかつ太ももから膝・ふくらはぎにかけてサポーターを巻いているような装着感があります。

今日はこの上に7分丈のパンツを履きましたが、生地がしっかりしているので今日くらいの気温だとこれ一枚でも大丈夫のようです。

これでアスリートクラブのシューズ・インソールトとこのCW-Xで足の負担はかなり減るかな!?

ただこれらに頼り過ぎるのもどうかと思うので、あまり無理をせずしっかり足に筋肉をつけて膝まわりを保護できるようにしたいと思います。

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2011年4月 9日 (土)

春を告げる

車に乗っていると春だなと感じるのは白線が新しくなっていることです。

雪解けとともにだんだん冬が終わり春に変わるのは日々感じるんですが、道路の白線が真白に引き直しているのを見ると完全に春だと感じます。

あとはちょっと雨が降って清掃車が走ると道路脇の砂も無くなり、砂埃も立たなくなるでしょう!!

201104070811000_2

今朝ランニング中、選挙カーとすれ違い手を振りながら走ってきましたヽ(´▽`)

向こうも手を振り返してきてくれるので(当たり前か!!)、テンションが上がりなんだかマラソン大会に出て走ってるみたいでした!!

意外と気持ち良かったです( ̄▽ ̄)

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2011年4月 7日 (木)

ちょっと一杯

今日で仕事の一区切りがついたので、今日はこれでちょっと一杯やっちゃいます(*゚ー゚*)

明日仕事に行けば土日が休みなので、本当は明日ゆっくり飲めばいいんですが…。

201104072034000

すっかりオヤジです。

ま、軽くだからいっか~ヾ(´ε`*)

明日は明日で夜忙しそうだし。

これからのんびりDVDでも見ようかな!!

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2011年4月 5日 (火)

まだかな…。

2月に注文したロードバイク

まだ届きません。

注文してからもうすぐ2ヶ月が経ちます。

一応4月中には届くという話でしたが…。

今週あたりから気温も上がっていくようだし、そろそろ札幌でもロードバイクに乗ってる人をちらほら見かけます。

注文した時はシーズン前に届いても乗れないんじゃな~

と思ってましたが、今は待ち遠しいです(*´ェ`*)

そろそろショップに顔を出してオプションや備品類も買いたいんですが、肝心の現物が届いてないと実感わかないんですよね~。

9412811_800_1

FELT Z85

ヘルメットやらグローブやらいろいろ買うものがあるんですが、やはり実物を見てそれに合わせて買いたいしね~(*゚ー゚*)

やっぱり…、週末ちょっとショップへ寄ってみよう!!

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2011年4月 3日 (日)

まだ降るか!!

今日西区体育館のプールで2時間ほど泳いで車に戻ってくると雪が積もってる…。

201104031611000

ちょっとびっくりでした(゚д゚;)

天気予報では明日まではまだ寒いようで、火曜日から暖かくなるみたいですね!

札幌も少しずつ春めいてきたと思ってたんですが…。

タイヤ交換の時期が迷います。

来週の月曜日に旭川があるからその後かな~(*´ェ`*)

ちなみに去年のタイヤ交換した日を調べてみると4月17日。

意外と遅かったようです(゚ー゚;

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2011年4月 2日 (土)

三国志にハマって…

以前にもブログで書きましたが、三国志にハマってます。

小説、北方謙三著の「三国志」と

中国の大河ドラマ「三国志-three kingdoms-」

小説の方は13巻のうちようやく半分の7巻の「諸王の星」を今読んでいます。

三国志〈7の巻〉諸王の星 (ハルキ文庫―時代小説文庫)

中国ドラマの方は全48巻のうち第2部の16巻まで見終わり、第3部の17巻からはレンタルで旧作落ちするのを待っています。

三国志 Three Kingdoms 前篇 DVD-BOX (限定2万セット)

新作で借りてたら小遣いが持ちません(汗)

小説の方は合間に三国志武将34選や人物事典

「三国志」武将34選 (PHP文庫)

そしてマンガ 三国志を何度も読み返しています。

マンガ三国志〈上〉覇権をめぐる野望篇 (王様文庫) マンガ三国志〈中〉智略の激突篇 (王様文庫) マンガ三国志〈下〉最後の死闘篇 (王様文庫)

何回読んでも飽きないですね~(*゚ー゚*)

小説の方はこれから「赤壁の戦い」に入るところで、諸葛孔明が劉備の使者として呉の孫権に曹操との戦を勧めるところです。

ドラマの方は劉備が徐庶を失い、これから諸葛孔明に会おうとしてるいいところで終わりました。

次回は三顧の礼で孔明を迎え入れるところから始まると思います。

自分の場合『三国志』は以前から興味はあったんですが、全体ハマると思ってたんで避けてきてたんですが、『レッドクリフ』で火がついて最初は簡単な本を読み、1990年代の中国ドラマの『三国志演義』を見て徐々に深みにはまってきました!!

まだまだ深みにはまりそうです。

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