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2011年8月

2011年8月31日 (水)

北海道マラソン 2011

先日の北海道マラソンは面白かったですね~

直接新川通りで応援してたので、全体の順位とかわからなかったんですが、後で録画を見て楽しみました!!

自分がテレビに映ってたかどうかも確認(*゚ー゚*)

結局映ってませんでしたけど…。

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最初は21キロ地点で応援、ちょうど半分のところです。

この地点で男子先頭集団には前回の優勝者サイラス・ジュイ選手とアルン・ジョルゲ選手

ぴったり後ろには小林選手や高田選手もいました。

女子は吉田選手が先頭だったんですが、男子の集団に混じっていたんのでよくわかりませんでした(;´Д`A ```

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女子の2番手集団には渋井選手や森本選手、嶋原選手でしたね!

この後思わぬ展開が!!

猫ひろしを見届けた後、今度は反対側の30キロ過ぎの地点へ移動

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ちょうどこの頃から一般参加のランナーがちらほら…

この新川通りは自分も去年よく走ってたんですが、直線が長いので心が折れそうになります(ノ_-。)

ホントつらいんです。。。

みんなよく頑張るな~

そうこうしているうちに先頭集団が折り返して帰ってきました!!

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この地点でもやはり先頭は変わらずジョルゲ選手とジュイ選手。

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女子も変わらず吉田選手が独走であとを追うのが渋井・島原・森本の3選手

21キロ地点と違うのがやや集団がばらけてきてるかな!?

そしてやや遅れてきたのが、猫ひろし選手

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今年の東京マラソンで出した自己ベスト2時間37分を切れるかどうかの大事な大会!

オリンピックを目指してることを聞いて最初はネタ作りのための冗談かと思ったら本気だったんですもんね(;;;´Д`)ゝ

カンボジア国籍取得を申請中だとか!!

普段は毎日20キロ走るのが日課だそうです。

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胸には「猫魂」の2文字が!!

走ってる姿はほとんどアスリート

Dscf7465

足のけり上げが高いので、ぱっと見は全力で走ってるような走り方でしたよ~

後ろ姿がどんどん小さくなって行きました。

ちょうど反対車線では一般ランナーたちの大集団が!

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このあたりからはもう切れ目がないですね(*゚▽゚)

録画を見るとこの後、男子ではジュイ選手が遅れ始め結局7位に

優勝はジョルゲ選手でした。

女子は終始先頭を走っていた吉田選手が北大構内あたりからペースが落ち、森本・嶋原・渋井選手に次々にかわされ結局4位に

優勝は森本選手になりました。

マラソンは本当に最後の最後のまで何があるかわかりません、だから面白いんだけど。

来年もまた楽しみにしています。

ちなみに猫ひろしは自己ベスト更新ならず残念でした…。

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2011年8月28日 (日)

一日動きまくり!!

今日は午前中自転車で手稲山へ

本日手稲山に初挑戦の友人の付き添いです!!

今日が初めてということなので、タイムを気にせず途中休憩取りながらゆっくり上りました。

ただ自分はただゆっくり上るんだと練習にならないので、今日は1番目と2番目に軽いギアを封印、太腿の使い方を意識して上りました(v^ー゜)

Dscf7436

途中棄権しそうになりながらもだましだまし休憩をとり、あともう少しと軽い嘘で励ましながらやっと登頂!!

あと2~3回お誘いしたら休憩なしで、上れるようになるでしょう(*゚▽゚)ノ

そしてその後は軽く星置きまでながしてから北海道マラソンの応援に!!

新川通りの追分アンダーパス付近で応援してきました。

Dscf7446

先頭集団はあっという間に通過して行きました!

やっぱり間近で見ると速いΣ(゚д゚;)

そして先頭集団からまもなく、今大会のゲストランナーで芸人最速の男 猫ひろしがやってきました!!

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特に一発ギャグはなくフォームは独特でしたが、小さい身体からパワーがみなぎっていてとにかく速い走りでした!

ここからしばらく待って復路でも応援をして猫ひろしを見届けて帰りました。

家に帰ってから1時間ほど休んでから昨日の洗車の続きで内装掃除と内窓拭きをやりました。

Dscf0539

昨日は時間のかかることはほとんどやってしまったので、今日は簡単に終了です( ^ω^ )

ついでタッチペイントで傷隠しも。

この時点でまだ4時くらいだったし天気も良かったので、そのままチャリで散歩へ!!

チャリといっても折りたたみの方で(*゚ー゚*)

だいぶ汚れていたのでこちらも軽く洗車。

201108281639000

最近あまりのってなかったで埃かぶってたし、タイヤの空気もかなり抜けてました。

メンテナンスを終え軽く近所を散歩( ̄ー ̄)

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ロードバイクの方だとかなりストイックになってしまうので、久しぶりに気楽に自転車に乗ることが出来ました!!

タラタラ走るのも気持ちいいしたまにはいいもんですね~(*゚ー゚*)

今夜はぐっすり眠れそうです。

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2011年8月27日 (土)

今日は洗車メインで!!

自転車が来てからこの三ヶ月、休日はほとんど自転車に乗っていたので、ほとんど車にはかまってやれなかった…。

なので、今日は午前中自転車は軽めにしといて午後は洗車日にしました( ̄▽ ̄)

ワックス掛けは4月以来なので4ヶ月ぶり。

自分の場合洗車する時は徹底してやるので、たいてい二日がかりになります。

ちなみに今日は洗車とワックス掛けと室内を掃除機をかけるまでにしときました(*゚ー゚*)

それでも洗車場には3時間くらいいたかな!?

内窓拭きと室内掃除は明日に持ち越しです。

Dscf3850

さすがに後半になるとヘロヘロです。

午前中の自転車の疲れが…。

そういえば今週は仕事も忙しかったので、今日は早く起きて自転車に乗ろうと思ってましたが、早起きできず8時起き(;´▽`A``

昼まで帰ってきたかったので、あまり遠くまで行けませんでした。

ちなみに今日のコースは盤渓~南の沢~石山通り~宮の森~追分通り

  • 走行時間 1時間50分10秒
  • 走行距離 40.95km
  • 平均速度 22.3km
  • 最高速度 54.4km

でした!!

さて、これから風呂掃除。

家のこともほとんどしてなかったもので…(;´▽`A``

そして明日は北海道マラソン!!!

去年の膝のけががなければ出場していたかもしれない北海道最大のマラソンイベント。

っていうか、この大会に向けて頑張り過ぎた(ρ_;)

午前中サイクリングに行って、そのまま追分通りのアンダーパス付近で応援する予定です!

猫ひろしも見たいし( ´艸`)

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2011年8月26日 (金)

室蘭納豆

今日は日帰りの仕事で室蘭へ行ってきました。

2ヶ月に一度は行くんですが、いつも天気が曇天か雨の室蘭。

今日は珍しく快晴でした!!

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今日は仕事の方が忙しく(毎回忙しいんですが)あまり景色を楽しむ余裕がありませんでしたが、観光だったら気持ち良かっただろうな~。

山からの景色と工場の風景なんかいいかも!?

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以前にも紹介した室蘭の内藤食品さんの納豆

『健康へのかけはし』

北海道知事賞をとった納豆です。

201108252233000_4

まだ食べてませんが、昔式の納豆ってどんなな味だろう!?

楽しみです( ̄ー ̄)

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2011年8月22日 (月)

手稲山の後に2度目の日ハム観戦。

昨日は午前中自転車で手稲山を登り、午後から日ハム観戦でした!!

手稲山はもう5~6回自転車で上ってます。

毎回毎回キツいんですけど、気持ちいいんですよね~(*゚ー゚*)

マゾかも!?

201108210933000

手稲インターのところをスタート地点としてゴールをオリンピックハウスのところで決めてタイムを計ってるんですが、なかなか40分を切ることが出来ません。

昨日は走り始めから体が軽く40分は切れるかと思ったんですが、ゴールしてみると40分05秒(ノ_-。)

もうひと踏ん張りです。

10時には帰宅してそれから札幌ドームです。

11時に迎えにくるのであわてて準備です。

ベントスでお弁当を買って12時過ぎに札幌ドームに到着。

昨日は1時に試合開始でした!

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野球観戦するのは昨日で2回目(*^.^*)

あまり野球は詳しくないので、内容は割愛させて頂きます。

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昨日の先発はウルフでした。

試合は3対2で日ハムが勝ち、これで引き分けを挟んで4連勝!!

そしてこの日のヒーローインタビューは中田翔( ̄ー ̄)

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今日は走攻守すべてが光ってました!!

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今シーズンだいぶ4番の風格も出てきたのでは!?

そしてこの後は北大近くにある韓国料理店『サランチェ』

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料理の名前は忘れましたが、豚バラの焼き肉は絶品でしたψ(`∇´)ψ

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わかりますか!?

鉄板が傾いてるの。

豚の脂がキムチと玉ねぎに混ざって絶妙な焼き加減と味になってます。

そして初めてマッコリを飲みました!

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地元散策

お盆帰省で札幌に帰る日の午前中、時間があったので近所を自転車で一回り。

ママチャリです。

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子供頃遊び場だった漁港もだいぶ様変わりして、小さい子供が遊んでいる姿は見えません。

親子で釣りをしているのを見かけたくらいです。

多分チカ釣りかな!?

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漁村センター付近。

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子供頃はこの通りでよく遊んでました!!

この道路ってこんなに狭かったかな(?)と感じます。

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2011年8月18日 (木)

手作りバーベキュー

お盆ネタはもう少し続きます(*゚ー゚*)

ひっぱるね~

帰省2日目は午前中に墓参りに行き、2年ぶりに先祖供養をしてきました。

そして午後からは親族でバーベキュー!!

例年だと本家の庭(五号線から丸見え)でやるんですが、今年は自分の実家でやることになっていましたΣ( ゜Д゜)

うちでバーベキューなんて初めてじゃないですかね~!?

アウトドアとは無縁でしたから…。

大奥が日光に弱いということで日よけパラソルは用意してくれてたんですが、それじゃ足りないということで急遽即席で日陰地帯を作ることに(;´▽`A``

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どうですか!?

手作り感満載でしょ(;´▽`A``

シートを物干しざおに張り、それを軒下にくくりつけ三脚にひっかけて重しで風で飛ばされないようにしています!

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親父と二人で一所懸命作りました(*゚ー゚*)

すでに汗だくです…。

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火おこしは大奥がバーナーで…!!

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椅子は昔うちの台所で使っていたもの。

テーブルはダンボールの上の板を置いただけ。

バーベキューコンロはドラム缶をぶった切っただけ。

親父の手作りです!!

突っ込みどころ満載でしょ!!

2時くらいから初めて終わったのがなんだかんだで6時過ぎだったかな!?

バーベキュー自体も楽しめましたが、準備も楽しめました(^_^)v

飲みながら…。

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2011年8月17日 (水)

五稜郭タワー

函館奉行所を後にして向かった先は目の前にある五稜郭タワー。

新タワーに上るのも今回初めて!!

自分が住んでいた頃の旧タワーは全高が60mで展望大部分が45m、新タワーは全高が107m、展望台2階が90mと倍の高さになっています。

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函館市内が一望でき、目の前の五稜郭の星型がはっきりときれいに見えます。

Dscf7360

五稜郭の中心にあるのが、この前に行っていた箱館奉行所。

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さっきまで歩いていたところ。

上から見るとこんな風になっていたんですね~。

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手前が五稜郭の街、函館山の手前が駅前近辺。

建物もだいぶ変わり、どれが何の建物やら!?

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湯の川方面。

真ん中にちらっと見えるのが、函館競馬場かな!?

五稜郭タワーは新しくなってから一度展望台に上ってみたかったのでこれで満足( ̄ー ̄)

でも、本当の目的はこれ!!!

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この新撰組の『誠』の旗を買いたかったんですよね~!!

しっかりとうちに一本、お土産に一本買ってきました。

これを持って今度の日曜日札幌ドームへ行ってきます(´∀`)σ

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ちゃんと土方歳三の像にも挨拶してきましたm(_ _)m

3年前に来た時は元町近辺とペイエリアを観光して、今回は五稜郭を観光。

22~3年前、自分が住んでいた頃よりだいぶ様変わりしてますね!!

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2011年8月16日 (火)

箱館奉行所

今回の里帰りついでの観光目的地、五稜郭公園。

一度観てみたかった『箱館奉行所』

五稜郭公園の中に入るのは高校3年の遠足以来かな?

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函館は歴史の街なのに、住んでた頃は歴史に興味がなかったのが残念。

元々この五稜郭の中にあった箱館奉行所は箱館戦争終結の2年後、明治4年(1871年)に解体されました。

それから約140年の時を経て、4年の工期をかけて、材料を吟味し最高の技術を駆使して当時の建築を忠実に再現されました。

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箱館奉行所は、日本の北辺防備の拠点として設置された江戸幕府の役所です。

当初は箱館山の麓に置かれましたが、内陸の地に移転が計画され、その外堀となる五稜郭と共に1864年(元治元年)に完成しました。

1868年(明治元年)戊辰戦争最後の戦いとなる箱館戦争の舞台となり、旧幕府脱走軍降伏2年後の1871年(明治4年)に解体されました。

地上に存在した期間はわずか7年。

2010年(平成22年)、可能な限り建築当時の材料・工法を使用し、庁舎の1/3の規模を復元。幕末から明治維新にかけてのピンと張りつめた時代の空気が感じられる貴重な歴史遺産の空間です。

                                箱館奉行所公式ウェブサイトより引用

Dscf7320

奉行の執務室となる表座敷

壱之間から四之間まで分けられていて全部で72畳の広さになります。

Dscf7323  Dscf7324_2

壱之間の違い棚と床の間

Dscf7326

見るものすべてが歴史を感じさせ当時を思わせる…と、思う自分に酔う(=´Д`=)ゞ

元々箱館奉行所は函館山のふもと、現在の元町公園にありましたが、外国の軍艦から標的にされやすい場所にあったため現在の場所へと移転されました。

ちなみに当時このあたりは箱館ではなく亀田村になります。

Dscf7338_2

榎本軍が上陸した鷲ノ木というのが自分の祖先のルーツの地

元々は鷲の木村というところで明治35年に森村と合併、大正10年に森町となります。

何代か前の祖先が旧幕府軍の榎本武揚や新撰組副長の土方歳三と遭遇していたかも!?

ほとんど何もない漁村に旧幕府艦隊が突然現れたんだから見学には行ってるんでろうな~

Dscf7336  Dscf7342_3

その後も歴史発見ゾーンで箱館・五稜郭の歴史に触れ、建築復元ゾーンでは古写真・文献資料・発掘調査などの長年にわたる研究成果を見学しパソコンによるクイズも楽しみました。

Dscf7343

なんだかんだで1時間ちょっとはいたかな?

時間があればもっと見学したかったな(*´ェ`*)

新政府軍と旧幕府軍の最後の戦いの地となった函館の歴史を肌で感じることができ本当に来てよかった!!

以前は住んでたんですけどね(*゚ー゚*)v

そして五稜郭タワーへと向かいます。

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2011年8月15日 (月)

お盆帰省で寄り道

今年のお盆休みは自分の方の実家へ里帰り。

久しぶりに大奥も一緒に帰省でした。

12日の9時くらいに札幌を出発して途中豊浦の道の駅に寄り道。

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元WBC世界フライ級王者内藤大助の展示物を見学し、苺のソフトクリームを食べてきました。

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そして豊浦から約1時間半、実家のある森町の通り越し今回は函館へ向かいます。

大沼の手前、赤井川というところでまたまた寄り道。

久しぶりにラッキーピエロに寄りました(*゚▽゚)ノ

10年以上ぶりかも!?

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高校生の頃はよく通いましたね~( ̄▽ ̄)

その頃は元町と港町の北大水産学部前にしか店舗がありませんでした。

ラッキーピエロの一番人気はなんといってもチャイニーズチキンバーガー!

でも、自分が一番好きなのはラッキーエッグバーガー(^_^)v

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今では15店舗くらい函館とその近郊にあるのかな?

なぜ札幌に出店してくれないのか不思議です。

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ちょっと小腹がすいた程度で寄ってみたんですけど、ハンバーガーのでかさを忘れてました(;´▽`A``

でも、味は高校時代に食べた頃とほとんど変わってません。

さすがラッキーピエロ!!

今回寄った赤井川店は初めてでしたが、2時くらいに寄ったにもかかわらず混み具合はハンパなかった…。

車まで届けてくれるサービスも健在でした( ̄ー ̄)

そして函館へ向かいます。

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2011年8月12日 (金)

ラッキーピエロ

ラッキーピエロ
帰省中で実家を通り越し函館に向かってます!
十数年ぶりにラッキーピエロに来ました。

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2011年8月 9日 (火)

毎年恒例のソフトボール大会

先日の日曜日はソフトボール大会!

毎年恒例で江別の石狩川河川敷で行われました。

先月、チームでユニホームを作ってから初めての試合でした( ̄▽ ̄)

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大奥のリクエストで背番号は41番( ̄ー ̄)

それにしてもここ最近は暑い…。

日曜日も30℃越える炎天下の中での大会でした(;´Д`A ```

朝8時半に集合して試合は9時開始。

この日は4試合の予定ですヾ(.;.;゚Д゚)ノ

1試合目は9時、2試合目は11時、3試合目は1時、そして最後の試合が4時。

せめて3試合、出来れば2試合がちょうどいいですね!!

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2試合目まではみんな動きはいいんですが、3試合目辺りからだんだんと鈍くなってきます。

途中ビールを飲みながらやってましたからね~(*ノv`)

自分のところに来た球もわからなくなってきたりして…。

そして後半戦になるとケガ人がちらほら。

仕事に支障が出るようだと元も子もない(lll゚Д゚)

気をつけなければ!!!

帰って来てから気付いたんですが、途中暑過ぎてユニホームを脱いでノースリーブで試合してたら、こんなになってしまいました!

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夏休み中の子供かっΣ(`0´*)

昨日今日と肩がヒリヒリしてます。

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2011年8月 6日 (土)

ハードコース!!

今日のサイクリングコースは今までで最も過酷かも!?

手稲山に登りたかったし、明日は自転車に乗れないので距離も走りたかったし…。

明日はソ朝から夕方までフトボール大会なので(*´ェ`*)

ということで、手稲山から小林峠へ行ってみました!!

昨日ツール・ド・フランス見ちゃったしな~(;´▽`A``

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今日は午前中から30℃ちかかったので手稲山のヒルクライムはキツかった~。

後半は汗が滝のように流れて止まらない。

何とか止まらないで上ることだけしか考えられないヾ(;□;)э

途中何度挫けそうになったことか。

前回よりは良いタイムで上ろうと思ってましたが、最初からバテバテでたどり着くのがやっとって感じです(*゚ー゚*)

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そして手稲山を爽快に下り、次は小林峠へ!!

手稲山を登った後の小林峠は全然楽ですね(*^-^)

今日はなるべく一番軽いギアを使わないようにして上ってみました。

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11時過ぎだったかな?

突然のスコールに見舞われ土砂降りの中川沿に向かいました。

降ったのはこのあたりだけだったのかな?

石山通りに出てから小ぶりになり、中央区に入る頃にはすっかり止んでましたが…。

その後は藻岩山麓通りから宮の森を抜け、北一条通りを通って帰ってきました。

その間もかなりのアップダウンがあり、日差しも強くなり体力的にキツかった!!

今日は持って行ったドリンクと自販機で買ったものと合わせると1.5リットル以上飲んでますが、帰って体重を量ってみるとマイナス1.5キロ。

どんだけ汗をかいたんだか!?

  • 走行時間 2時間50分52秒
  • 走行距離 56.64km
  • 平均速度 19.8h/km
  • 最高速度 59.4h/km

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2011年8月 3日 (水)

久々にギターに触る。

もう何ヶ月触ってなかったでしょう!?

もしかしたら1年以上触ってないかも!?

もう趣味とはいえないかもしれない(=´Д`=)ゞ

こんなに弾いてないと指もすっかりやわらかくなってしまって弦を抑えると痛い…。

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とりあえず錆さびの弦を交換。

弦の交換の仕方すら忘れかけている…(*゚ー゚*)

交換しながらほこりを落とし磨き上げる!

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これから少しずつ忘れかけている曲を思い出しながら弾いて指と手を慣らしていきます。

先ほど1時間ほど弾いてみましたが、指先がジンジンしてます。

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2011年8月 2日 (火)

二人揃って

昨日は珍しく大奥とジョギング!

とは言っても自分がジョギングで大奥がウォーキング。

ウォーキングにあわせてジョギングするって意外と大変ですね(;´▽`A``

ほとんど足踏み状態でのジョギングで心肺にはほとんど負荷がかかりません。

スロージョグってやつですね( ^ω^ )

4キロを約40分かけたのでキロ10分ペースです。

昨日は前日までの自転車の疲労抜きジョグをしようと思い、早めに帰宅できたので大奥にも声をかけてみました。

いつも一人で走ることが多いので、この時とばかりにフォームをチェックしてもらおう( ̄ー ̄)

下半身のフォームは改善されているようなんですが、後ろから見ると右肩が下がっていて腕があまり振れてないとチェックが入りました!!

下半身に関してはアスリートクラブで作ったインソールのおかげかな!?

今後の課題です。

膝の方も術後7ヶ月が過ぎほぼ正座もできるようになり、右ももの筋肉も左と変わらないくらい戻ってきています。

膝を守るために膝まわりにはしっかりと筋肉をつけときたいですね!

普段のジョギングは去年に比べて半分から3分の1程度まで落としています。

去年の今時期は月間200キロ以上走ってましたので(汗)

去年は休日に走り過ぎたりとか無理をしていたので、今年はその分を自転車でカバー!!

自転車もやり過ぎないよう注意してるつもりです(*゚ー゚*)

ジョギングは平日に週二日程度に抑えてます。

まだまだ膝は油断できないので、走る前のストレッチや終わった後のアイシングとかいろいろ気を使ってます。

そろそろ長めのジョギングもやりたいと思ってるんですが、平日は8~10キロ程度が時間的に限度だし、土日は自転車で忙しいし…。

自転車が乗れない季節になるまでは今年はこのくらいのペースにしておきますか(゚▽゚*)

それにしても昨日は自分がちょぼちょぼジョギングして大奥がスッスとウォーキングして並んでいる姿ははたから見るとちょっと奇妙か!?

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2011年8月 1日 (月)

酔った勢いで

昨日は滝野までサイクリング!!

前日近所の居酒屋で友達二人と飲んでまして、酔った勢いで翌日サイクリングへ行くことに

目的地は特に決めず集合時間だけ決めてその日は解散。

っていうか、朝7時に集合と決めたので、早々に切り上げることにしました(*゚ー゚*)

とはいっても12時近かったですけど…。

翌朝なんとか6時に起き、二人にメールをしてみると案の定一人脱落。

帰ってきたメールが「無理」でした。。。

結局二人で行くことになりまして、いつもだと目的地はネットで下調べをして行くんですが、今回は酔った勢いで決めてしまったので、行き当たりばったりで…。

小林峠を越えるところまでしか決めてませんでした!

滝野は場所はある程度分かるんですが、車ですら行ったことがないので不安でしたね~

芸術の森を過ぎてからもけっこうな距離がありましたし、アップダウンもかなりキツかった(;´Д`A ```

ましてその前に小林峠越えてるし、東海大学の坂も登ってるし…。

やっとの思いで滝野すずらん公園に着きましたが、二人とも疲れ果て中に入らず帰ることに。

帰り道滝野霊園で軽く休憩。

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初めてきましたが、なんでモアイ像があるんですかね~!?

とても霊園って感じがしない…。

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しかもベンチまでモアイ像!!!

他にも大仏やストーンヘンジなどなど意外と見どころ満載。

そこからまた山を越え芸術の森を越えてから石山通りへ

そして今度は藻岩山麓通りを通り旭山記念公園へ

後半も最後の頃になり、ここへきてあの旭山記念公園を上る坂は激坂です(;´д`)

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疲れた体には心地よい景色で札幌を一望出来てなんとかなく達成感がヽ(´▽`)/

ここに来るのも何年ぶりですかね~。

学生の頃よく夜中車で来たのを思い出します。

そしてこの後宮の森を通り、北一条通りに出て追分通りで解散しました。

朝7時に出発し家に着いたら1時になってました!

小樽へ行った時より断然きつかったっすね~。

滝野へまでの道のりがキツかったのか、飲んだ翌朝出かけたのがキツかったのか!?

今となってはわかりません(*´ェ`*)

  • 走行時間 3時間48分25秒
  • 走行距離 65.70km
  • 平均速度 17.2h/km
  • 最高速度 52.1h/km

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