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2012年5月 9日 (水)

自作スリムボード

帰省中3日目は雨。

親父の日曜大工を手伝いながら自分でスリムボード(?)作ってきました( ̄ー ̄)

アスリートクラブで見て、「これなら自分で作れるかも」とひそかに考えていました。

アスリートクラブの皆さんごめんなさい…。

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図面もないまま大体の目安で作業を進めました!

この辺はやっぱり親子ですね~、大ざっぱψ(`∇´)ψ

ちなみにここは実家の車庫。

車庫の中は色んな道具と木材が揃ってます。

親父の趣味で。

Dscf7902

怪我しないように面取りは丁寧に!

Dscf7903

その辺に置いてある材木で使えそうな物を選んで、切ったりくっ付けたりしてます。

でもって、完成はこれ!!

Dscf7907

この上に乗ってふくらはぎから膝裏の筋肉をのばします。

ちゃんと角度も調整できますよ~(*^-^)

これで足首の関節を柔らかくし稼働域を広げます。

これからのランニングに役立つことでしょう!!

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