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2014年9月27日 (土)

初30キロ走!

いよいよフルマラソンに向けて本格始動!?

一度くらいはフルマラソン走ってみたいとは思ってるんですが、膝が心配で躊躇してました。

フルマラソンを走るには30キロの壁というものがあるらしく、練習で一度は経験しておかなくてはと思ってました。

今までは25キロが最長で、今日は初めてそれを越えました( v^-゜)♪

Img_20140927_160212 銭函

Img_20140927_160123 花川

25キロ過ぎからは未経験の距離でしたが、心肺的には問題なし、足の裏も膝もそれほど痛くない、ただ足がつりそうになって大変でした(ToT)

こんな時に限って塩タブレットを忘れてきた(汗)

足がつりそうになったらストレッチを繰り返しなんとかゴール地点までたどり着きました( ̄∇ ̄*)ゞ

記録は32キロ  3時間02分

ただし、タイムはストレッチするたびに止めてたんであてにならないです。

とりあえず30キロの壁を経験できて良かったです!

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