« 2014年8月 | トップページ | 2014年10月 »

2014年9月

2014年9月27日 (土)

初30キロ走!

いよいよフルマラソンに向けて本格始動!?

一度くらいはフルマラソン走ってみたいとは思ってるんですが、膝が心配で躊躇してました。

フルマラソンを走るには30キロの壁というものがあるらしく、練習で一度は経験しておかなくてはと思ってました。

今までは25キロが最長で、今日は初めてそれを越えました( v^-゜)♪

Img_20140927_160212 銭函

Img_20140927_160123 花川

25キロ過ぎからは未経験の距離でしたが、心肺的には問題なし、足の裏も膝もそれほど痛くない、ただ足がつりそうになって大変でした(ToT)

こんな時に限って塩タブレットを忘れてきた(汗)

足がつりそうになったらストレッチを繰り返しなんとかゴール地点までたどり着きました( ̄∇ ̄*)ゞ

記録は32キロ  3時間02分

ただし、タイムはストレッチするたびに止めてたんであてにならないです。

とりあえず30キロの壁を経験できて良かったです!

| | コメント (0)

2014年9月23日 (火)

札幌マラソン下見ラン♪

1411374247156

10月5日の札幌マラソンに向けてコースの下見がてらランニングしてきました!

真駒内公園の駐車場で以前の職場の後輩Oと待ち合わせてアイスアリーナの交差点を出発。

Oはマラソン大会初参加(ハーフ)、しかも17キロ以上走ったことがないということだったので、初の21キロの挑戦(*^ー^)ノ

Oのペースに合わせキロ6分~6分半くらい、真駒内通りから中の島通りを市街方向に向かい、地下鉄中の島駅を左折、幌平橋を渡って左岸線を走ります。

そして9条橋のところで左折して、中島公園駅で右折、駅前通りを通って大通9丁目まで行って折り返し。

あとはまた駅前通りを通って9条橋を渡り、そこから豊平川河川敷におりてひたすら真駒内公園を目指すというコースです。

真駒内から大通公園までは意外と近く感じました♪

途中、気になるようなの登り下りもなく走りやすいコースです!

あとは当日スタートの混雑具合と風ですね( ̄∇ ̄*)ゞ

参加者は去年で14000人だとか…

4年前、怪我で前日に断念した大会なので今回はおもいっきり楽しんで走ってきます(*゚▽゚)ノ

ちなみ2週間後にもハーフの大会があるので、こちらでタイムを狙おうと思ってます!

| | コメント (2)

2014年9月 7日 (日)

サーモンマラソン2014

Img_20140907_1635351

今日は久しぶりのマラソン大会!

石狩サーモンマラソンでした。

10キロの部は午前10時5分、石狩市役所の横をスタートし花川市街地をぐるっとまわるフラットなコースです。

結果は47分38秒!

ベストタイムは去年の同大会で47分54秒なので、16秒更新でしたv(・∀・*)

ですが、目論んでた目標は47分切りだったので納得いかず…。

来年に持ち越しです(汗)

今シーズンの10キロレースはこれで終わりですが、来月はハーフマラソンの大会が2回あるので、それに向けて頑張りまっす!!

| | コメント (0)

2014年9月 1日 (月)

北海道マラソン2014~アフロ~

昨日は北海道マラソンの応援に行ってきました!

埼玉在住の大奥の幼馴染みKさんが里帰りがてらの出走。

Kさんとは2年前からFacebookで繋がってお互いマラソン好きで意気投合(^o^)

金曜日に久しぶりの再会。

最後にいつ会ったのかわからないくらい久しぶりでした(*^^*)

Kさんの実家で再会して、飲みながらマラソン話しに花を咲かせそのまま泊まらせていただきました。

そして翌朝5時に起こされ軽く豊平川河川敷を連れラン!

やっと実現しましたヽ(´▽`)/

当日は新川通りのアンダーパスで応援!

そこは往路21キロ地点、復路31キロ地点なので2回応援出来ました( v^-゜)♪

ピンクのアフロは目立ちますね!!!

北海道マラソン2014

すぐに発見!

ラン友と待ち合わせての応援だったので、終わった後はそのまま花川を軽くランニング!

そして手稲で別れて、自宅までランニング(*゚ー゚*)

なんだかんだで16キロは走ったかな~!

| | コメント (0)

« 2014年8月 | トップページ | 2014年10月 »